人々の身体とこころの豊かさをテーマに・・
自然食品店さんや鍼灸などの東洋医学士や自然療法士さん、トレーナーさん達などと連携して
ヘルシーで美しくなる
【機能美】をご提案をしています
Miraiこと
多喜未来子です。
このところ連日雪予報で寒い日が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか。
私は生まれも育ちも北海道なのですが
‥実は寒いのが大の苦手です(^^;;
長い間ずうーっと低体温症だったので
寒い環境では爬虫類の様に
アタマもカラダもフリーズしてしまって
全く動かなかったのです。
便秘、肩こり‥
数えたらキリがないくらい
まさに現代病のデパート人間の完成!
という状態です。
低体温だとエネルギーを作り出すミトコンドリアも不活発なので
代謝が落ち太りやすく、さらに冷えるという悪循環に陥ってしまいます。
たいせつな酵素達も極めて活動しにくい状態になりますので
病気になって当然ですね。。
ある時期(当然の如く)危機的な状況に陥ったのをキッカケに
多方面に渡る専門家から学び勉強を重ね
自律神経を整えるべく生活習慣の大改善をする事で
今では平熱が
37.0度
に上げる事ができました♡
体温が高いって‥
なんてHappyなんでしょう!!!
こんなに快適に生活をした事がなかったので
ほんとうに衝撃でした。
高体温ってカラダだけでなくココロまでも
こんなにも心地よいなんて
知らなかったんです。
それからは毎日のマイメンテナンスにおいて
冷やさない
という事をとても大切にしています。
さて
前置きが長くなりましたが
昨日は仲良くしていただいている某社長婦人をお連れしての
デトックスツアーでした♡
(リフレッシュ♡して帰路への図。若干マユゲが取れかかっているのはお許しを)
知る人ぞ知る、兵庫県三木の元祖ヌカ天国から
のれん分けならぬ、ヌカ分けしてもらったという
淡路島 ヌカ天国 SUN燦
忙しい日々で不摂生が続いたり
特に食べ物で冷やしてしまった時なんかに
時折寄らせていただいています。
こちらのヌカはとーっても優しい♡のです。
人工熱を一切使わず
全てヌカさん達の発酵熱で
ふわ〜っと、
でもじんわ〜り
なんとも言えない温め方で
癒されます(*^^*)
今日はご婦人の日々のお疲れを癒すべく
リフレッシュコースで
朝イチ、昼イチの2回入酵してきました。
こんな感じ(^^;;
もう‥いっちゃってますね(笑)。
すっぽんぽんに紙ブラと紙ショーツで
スッポリ入ります。
脇の下、鼠径部、顎〜耳の後ろのリンパラインは特に深く潜り
サウナで強制的にかく汗とは全く違う質の汗が
ジワジワと滲んできます。
最初はカラダの表面と内側の温度差を感じて
(今回は特にお尻のほっぺと二の腕や背中でした)
温度差が激しい所=日々冷えている所
と認識しつつ
10分ほど過ぎたあたりから
体表との温度差がなくなって
一気に汗が出てきました。
身体が冷えてしまうと冷えた部分が
まるで自分の一部ではないような感覚になってしまいますが
こうして温度差を埋めて一体感があると
ピラティスをしていても動きがとても良くなるみたいです。
カラダの声に日々耳を傾けて
微調整していけば
きっとあなたの機能美はさらに進化していくはず。
美は1日にしてならず(*^^*)
ですね。
mi-raie918 6時間後
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Miraiの機能美な358日
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