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Miraiの機能美な358日

皆さんの中にある身体やお肌の機能を最大限引きだせば、その方の最高のキレイが輝きます!

人体実験の果てに。サボッてみたら‥⁈

人びとのこころと身体の豊かさをテーマに‥

自然食品店さんや鍼灸などの東洋医学士や自然療法士さん、トレーナーさん達などと連携して
ヘルシーで美しくなる
【機能美】をご提案をしています
Miraiこと
嘉納未来子です。

http://mi-raie.co.jp/



わたしは小さい頃から知りたがり屋さんで
何でもつきつめていきたい子どもでしたから
質問攻めされた大人によく面倒くさがられました。(^_^;)


ここ最近は健康になること
より美しくなることを
自分や家族を使って人体実験しながら追求し
皆さんと共有して喜んでもらって
お仕事に活かし
しばらくは楽しく過ごしていたのですが‥

 

一昨年〜去年で色々とあり
心身ともにクタクタに。


もう‥‥ヤーメタ!!

サボッちゃえ〜!
っと。


思い切って今まで頑張ってた諸々の事を
やめてみました!


はっきり言って、色々やりすぎて
どれが健康や美を向上するのか
わからなくなりつつもありましたし。(笑)

 

 

f:id:mi-raie918:20170317224252j:image

(関係ないけど、

↑息子ハルが見せてくれた

エリザベス女王の老化の一途(-。-;

右から 若→老

年代別にお顔までこんな‥

法令線にまで反映させるなんて

怖いですね〜〜(笑))

 

 

 

 とにかく、人体実験やり直しという事で
いったんリセットしたんです。


そうしたら‥
去年からチョット怪しかった花粉症が
大復活〜〜!


‥なんせ粘膜という粘膜から水が抜けていってるのが
よ〜〜くわかります。
そりゃ花粉の症状でますよね〜。

当然お肌の粘膜も弱り切っているので
保水性を失っちゃって
イマイチ調子悪いです( ;´Д`)


取り急ぎお水を4リットル位しっかり飲む習慣に戻したら
たいぶん治り。

そもそも身体が必要としている水の量が
絶対的に足りない事も花粉症の大きな原因ですから
水分が補給されれば良くなるのは
当たり前と言えば当たり前なんですが。

 


今日の体温は36.9度。
ちょっと低い。

身体機能を最大限あげるべく
体温あげる作戦を。


まずは自家発電所の一つである腸内環境をより良くして体温を作り出すために
ごく少食にしてプロバイオティクス(腸内細菌のゴハン)を摂り少し治り。

(小麦や乳製品と甘いものを摂る方はこれらをやめるとさらに症状が劇的に落ち着きます)

 


さらに自律神経を整えるべく
早寝早起き。
同じ時間に起きて、同じ時間に寝る。
食べる時間も一定に。

このなんでもないような同じ繰り返しが
実は物凄く強力な効力があります。

 

 

そして1番の問題は
電磁波対策。

 

コレはすんごーく長くなるから
またの機会にしますね。

 

最低限、スマホやパソコンを寝る間際まで
見ていては自律神経はなかなか整わないので
ココは絶対おさえておく。

 


ここのところ寒い仕事場が続いたし
近くの温泉やぬか風呂で徹底的に温まる。

 

ただ入るのでなくてお風呂は
温かいの10分→冷たいの5分(シャワーででも)繰り返し最低3回。

コレは自律神経をかなり安定させるのに
役に立ちます。

 

※心臓に自信のない方はお控えくださいね。
※冷えがキツイ方はぬるま湯からチャレンジしてくださいね。
※やる方は自己責任でお願いします(*^^*)

 

 

冷たい方の温度はせいぜい28度位にとどめて
冷たすぎないよう
無理のないようにします。


はい、これで体温0.1〜0.2度は上るはずです♡

ほどなくして花粉症の症状は治まりました。

 

 


今日は子ども達の学期末の集大成である発表デイ。
(子ども達の通う、きのくに子どもの村学園
http://www.kinokuni.ac.jp/nc/html/htdocs/index.php
参観日とかがないので、学期末の発表デイで
様子を伺える楽しい行事です♡
自分達でチョイスした和太鼓や劇やクラスの一年の学習した集大成発表なんかもあり
皆んなの成長が嬉しいのです♡)


実は学校は高野山近くの山奥!
この花粉満開状態にマスクなしで突っ込んで
どうなるか(笑)
人体実験は続きます。

 


#Mirai #嘉納未来子 #機能美 #花粉症 #PM2.5 #自律神経 #体温上げる #低体温 #電磁波 #グルテンフリー #カゼインフリー #きのくに子どもの村学園 #

静岡の森修焼さんに行って来ました♡

人びとのこころと身体の豊かさをテーマに‥

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Miraiこと
嘉納未来子です。

http://mi-raie.co.jp/

 


先日は静岡のとってもお世話になっている
静岡の森修焼さんへ行って来ましたよ〜。
http://www.shinshuyaki.com/

 f:id:mi-raie918:20170330202211j:image

(マイブーム映画ラ・ラ・ランド的に黄色♡)

 

森修焼の谷口社長は幼少時から石が大好きで
様々な場所で多様な石を拾っては研究して
色んな石に詳しくなった事がこの森修焼の開発に深く関わっているなんて
とってもユニーク!
おもしろいですよね〜。

 


谷口社長は人びとの健康に森修焼が寄与した体験談を
まるで少年のような屈託ない笑顔でお話しされます。

 

この谷口社長の笑顔だけで森修焼の素晴らしさは十分伝わりそうですが
遠赤効果で味を変えたり、環境を良くしたり
人間の身体の電子に変化を起こして
ぽかぽかにしちゃいます!

 

ひと昔は遠赤や波動とか目に見えないものを語ると
怪しげな風に言われましたが‥
やっと時代がついてきたのかな。
という感じです。


ランチはここ。

f:id:mi-raie918:20170330202242j:image
掛川にある さるなし屋 さん。


実は使用する食器の全てが森修焼。

f:id:mi-raie918:20170330202257j:image 

9割蕎麦でたいへん美味でした。

 f:id:mi-raie918:20170330202310j:image

桜海老に天然鮎。
静岡ならではの食材がズラリ。

 

この揚げ物‥
下に敷いた紙に油が一切ついていません。

特にシイタケなんかは大抵くたっとして
油でベタベタになりがちなのに!
時間が経ってもカラッとして
とっても美味しかったです。

 

それもそのはず、揚げ油の中に
天才シェフを入れて揚げてるんですね。

 f:id:mi-raie918:20170330202345j:image

我が家は毎日ご飯を炊く時に必ず入れますし
煮物や特におでんには欠かせません(*^^*)
味のカドが取れてなんともまろやかになります。

 

先日お味噌を仕込んだ時に入れたのも
この天才シェフでした。

 

 

森修焼本社に戻り谷口社長から直々に新商品のご紹介を
人体実験を交えてしていただきました。

 f:id:mi-raie918:20170330202413j:image
トレーニングではありません(笑)。


コンセントに森修焼を差し込むと明らかにダンベルが上げやすくなります。

 

人間の体内の電子に作用している、との事でしたが
私的には量子波が働いて人間の素生力がアップしているのかな、と理解しています。

 

こうした実験でただ体感したという事だけでなく
第三者機関でのデータが揃っている事が
ほんとうに凄いです。


森修焼を身につけると

ほんとうにぽかぽか陽だまりの様に

あったかい♡

 

私がプロデュースする、ミライエ'S商品開発室での今後にどう反映させようか〜
楽しみです♡

 

#機能美 #Mirai #ミライエ #森修焼 #天才シェフ #直腸の体温が上がる #静岡 #さるなし屋 #9割蕎麦 #量子波 #素生力

醸し合い♡

人びとのこころと身体の豊かさをテーマに‥

 

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ヘルシーで美しくなる

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先々週末から1週間出張でおらず‥

(1週間の走行距離2200Km‥暫く高速道路見たくないです!(笑))

久々に会えた子ども達と手前味噌♡作りをしました。

 

今までお味噌は能登の農家さんに秋までお願いしていたり

他の農家さんのを分けていただいたりしていました。

 

だって我が家で手作りしても

お味噌さん達が大阪の気候に耐えられるか

心配だったんです‥

 

でも先日お味噌の達人に秘策を教えていただいちゃったので

作る事にしました!

 

まずお豆さん達をたっぷりの浄水に

12時間浸けます。(重要!!)

 

玄米やお豆さんも‥あらゆる植物の種子類には

その子孫を守るため(動物に食べすぎられないよう)身を守るシステムがあります。

 

また土の上に落ちても腐らないで

やがて発芽できる季節になったら芽を出すことができるような栄養成分を

自らの中に閉じ込めたまま外に出さないメカニズムなんかも働いています。

 

私たち人間はそのシステムをきちんと解除してから利用しないと

活性酸素や一酸化窒素がたくさん産生されて

細胞の中にある大切なミトコンドリア(美容どころか命に関わる!)さん達がダメージを受けてしまい

諸症状から恐ろしい病気へと発展していきますよ!

っと

アメリカ国立科学研究所の会報で発表されています。

 

にわかに死にませんけど、毎日やってしまうと

ジワジワとその毒が回ってくる。

専門家はそれを

ジワリ毒

というそうです。

 

恐ろしいですね!

 

 

また浸水したお豆さんは圧力鍋でぜーったい炊かないでくださいね。

 

圧力鍋は沸点が100度以上になり

もちろん圧も上がります。

そうするとお豆さんに限らず食品は

アクリルアミド

という発がん性物質を作り出してしまうんですね。

少し前にも厚生労働省なんかでも注意喚起がありました。

これもジワリ毒ですよね。

 

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モッコモコのこの泡達も

丁寧にすくいます。

 

泡の正体サポニン

昨今抗がん物質だとか免疫ふかつ作用など

健康に良しとしている専門家もいますが

一方でサポニン界面活性作用により

細胞膜や血液を破壊するという

怖い一面もありますし

 

そもそもおばあちゃん達はお豆さんを生で食べず

発酵したり加熱してアクをとったりしてたので

私はしっかりと泡達を取り除きます。

 

まとめると、

12時間〜浸水して

圧力鍋でなく、フツーに炊く。

アクを丁寧にすくう。

 

コレです。

 

日本の伝統的なやり方ですね。

おばあちゃん達はちゃんと細胞の害にならないようなやり方で食べてきたから

私たちへ命のバトンが繋がった!

と言うのも大げさじゃないなーと

思っています(*^^*)

 

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粉砕して

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麹と塩を混ぜたものにお豆さん投入。

 

そして、

今回達人に伝授してもらった秘密兵器!

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ふふふ。この子でフタをしちゃいます♡

(本当は板状のが良かったけど売り切れにつきピンチヒッター)

 

これでカビなんか怖くない♡

 

極め付けに

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森修焼の天才シェフ投入!

遠赤効果でめちゃくちゃまろやかになります。

 

あー出来上がりが楽しみです♡

 

#Mirai #機能美 #手前味噌 #味噌作り #穀物の正しい扱い方 #サポニン #ミトコンドリア#細胞毒 #じわり毒 #圧力鍋 #アクリルアミド #日本の伝統食 #酒粕 #森修焼 #天才シェフ

デトックスツアー♡

人々の身体とこころの豊かさをテーマに・・

 

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このところ連日雪予報で寒い日が続いていますが

いかがお過ごしでしょうか。

 

私は生まれも育ちも北海道なのですが

‥実は寒いのが大の苦手です(^^;;

 

長い間ずうーっと低体温症だったので

寒い環境では爬虫類の様に

アタマもカラダもフリーズしてしまって

全く動かなかったのです。

 

アトピー、アレルギー、花粉症、子宮内膜症

便秘、肩こり‥

数えたらキリがないくらい

まさに現代病のデパート人間の完成!

という状態です。

 

低体温だとエネルギーを作り出すミトコンドリアも不活発なので

代謝が落ち太りやすく、さらに冷えるという悪循環に陥ってしまいます。

 

たいせつな酵素達も極めて活動しにくい状態になりますので

病気になって当然ですね。。

 

ある時期(当然の如く)危機的な状況に陥ったのをキッカケに

多方面に渡る専門家から学び勉強を重ね

お食事、お水、ピラティストレーニングなどの運動、

自律神経を整えるべく生活習慣の大改善をする事で

今では平熱が

37.0度

に上げる事ができました♡

 

体温が高いって‥

なんてHappyなんでしょう!!!

 

こんなに快適に生活をした事がなかったので

ほんとうに衝撃でした。

高体温ってカラダだけでなくココロまでも

こんなにも心地よいなんて

知らなかったんです。

 

 

それからは毎日のマイメンテナンスにおいて

冷やさない

という事をとても大切にしています。

 

 

さて

前置きが長くなりましたが

昨日は仲良くしていただいている某社長婦人をお連れしての

デトックスツアーでした♡

 f:id:mi-raie918:20170214005111j:image

(リフレッシュ♡して帰路への図。若干マユゲが取れかかっているのはお許しを)

 

知る人ぞ知る、兵庫県三木の元祖ヌカ天国から

のれん分けならぬ、ヌカ分けしてもらったという

淡路島 ヌカ天国 SUN燦

http://sun-sun33.com/

 

忙しい日々で不摂生が続いたり

特に食べ物で冷やしてしまった時なんかに

時折寄らせていただいています。

 

こちらのヌカはとーっても優しい♡のです。

人工熱を一切使わず

全てヌカさん達の発酵熱で

ふわ〜っと、

でもじんわ〜り

なんとも言えない温め方で

癒されます(*^^*)

 

 

今日はご婦人の日々のお疲れを癒すべく

リフレッシュコースで

朝イチ、昼イチの2回入酵してきました。

 

f:id:mi-raie918:20170214005206j:image

こんな感じ(^^;;

もう‥いっちゃってますね(笑)。

 

すっぽんぽんに紙ブラと紙ショーツで

スッポリ入ります。

 

脇の下、鼠径部、顎〜耳の後ろのリンパラインは特に深く潜り

さらに太極拳の呼吸でデトックスを促すのがMirai流!

 

サウナで強制的にかく汗とは全く違う質の汗が

ジワジワと滲んできます。

 

最初はカラダの表面と内側の温度差を感じて

(今回は特にお尻のほっぺと二の腕や背中でした)

温度差が激しい所=日々冷えている所

と認識しつつ

10分ほど過ぎたあたりから

体表との温度差がなくなって

一気に汗が出てきました。

 

身体が冷えてしまうと冷えた部分が

まるで自分の一部ではないような感覚になってしまいますが

こうして温度差を埋めて一体感があると

ピラティスをしていても動きがとても良くなるみたいです。

 

 

 

カラダの声に日々耳を傾けて

微調整していけば

きっとあなたの機能美はさらに進化していくはず。

 

美は1日にしてならず(*^^*)

ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

mi-raie918 6時間後
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たいせつにしよう!常在菌♡

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今朝の記事から酵素繋がりでもうひとつ。

 

鹿児島でとてもお世話になっている

大好きな整骨院の院長 美沙子さん

http://toyoshinryo.com/kyuusyuu/misako-murata/index.html

 

先日美沙子さんご実家の農家さんから金柑を送ってくださいましたので

早速きんかん酵素を作成♡

f:id:mi-raie918:20170204234710j:image

 ‥‥

お砂糖使ったの、いつぶりでしょう。

普段お料理にも全くお砂糖を使わないので

奥から引っ張り出してきました。 

 

使用しなければいけない砂糖の量に少し退きながら(^^;;

一週間かき混ぜながら出来上がりを待ちます。

 

ぬか漬けなんかもそうですが素手でかき混ぜて

常在菌達のチカラを借ります(*^^*)

 

この子達がと〜〜〜〜っても

素晴らしい役目を果たすのです♡

 

私はいつも常在菌達と仲良く過ごしています。

だから無用にお肌を洗い流したりもしませんし

常在菌が住みにくくなるような化粧品はつけません。

 

だってお肌の常在菌は自家製セラミドの大切なゴハンですから、

常在菌が少ないと表面にセラミドも形成しにくく

お肌の表面は乾燥してしまいますし

極めて弱々しくトラブルが起きやすくなってしまいます。

 

玄米にも素晴らしい独自の植物性乳酸菌がたっぷりありますから

自然農法や無農薬のものを買っては

あまり洗いもせず浸水して炊いちゃいます。

 

日本人はキレイ好きと言われますが

あんまり除菌とかしすぎないで常在 菌達と仲良く

上手に付き合いたいものですね。

 

 

 

 

 

 

 

麹菌LOVE♡

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発酵食品がブームになって久しいですが

わざわさブームにならなくても

日本は皆さん毎日発酵食品摂ってますよね〜。

 

お味噌、お醤油、お酢‥

日本の伝統食は発酵食品のオンパレード♡

素晴らしいですね!

 

ただ、高度成長期からにわかに大量生産目的で

いわゆるナンチャッテ調味料が蔓延ってしまって

今やスーパーに行ってもナンチャッテ調味料しかない、という悲しい現状があります。

 

でも日本には古来の発酵技術で真面目に手間暇かけて

ホンモノの調味料を作っているメーカーさんも

たくさんあります。

そんな素敵なメーカーさんを応援し

私たち自身の腸内細菌を応援し

結果としてご自身の健康美を向上させるために

【Miraiの機能美食】の全てのコースでも

発酵調味料は特にこだわってオススメしていますょ(*^^*)

 

さて、昨日は甘酒を仕込む日でした。

今回は一番オーソドックスな

白米麹×白ご飯

でした。

f:id:mi-raie918:20170204124722j:image

麹菌の発酵は

複並行発酵

という、菌が爆発的に増えるスゴイ発酵の仕方をします。

他の菌とは比べものにならないほどの副産物をもたらせてくれる素晴らしい発酵です♡

 

でも実は凄く甘いです。

毎日コツコツと沢山食べると太る方もいらっしゃいますので食べ過ぎに注意です。

 

我が家ではヨーグルト風にフルーツを入れて頂きます。

ガリガリに硬いキウイも甘酒に入れておくと

あま〜く柔らかくなっちゃいます!

桃、柿、イチゴが特にオススメです。

 

もう一つ、グラスのは

甘酒ラテ。

我が家は豆乳で割ります。

今日はアクセントに

生姜レモンの蜂蜜漬けをin♡

 

ゆず茶を入れても、

お気に入りのジャムでもいいですね。

 

余ったらドレッシングにしたり

スープにもなっちゃう我が家の万能選手です。

 

是非お試しあれ♡

 

 

色んな分野の方々との素敵な共有♡

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嘉納未来子です。

http://mi-raie.co.jp/


 

今日は大阪で

酵素で美しく生きる!

というセミナーをさせていただきました。

 

f:id:mi-raie918:20170202212857j:image

 

販売者向けのセミナーでしたので

まずは【販売って‥】 という切り口でお話しました。

 

商品の価値を決めるのは、

メーカーでもなく

販売者でもなく

お客様です。

 

だからメーカーや販売者が持つ価値観を押し付けても

喜ばれません=売れません。

 

お客様それぞれが

コレは価値がある!

って思って下されば喜んで対価を下さいます。

私はいつもそんな販売を目指しています。

 

そしてお話は酵素の特性へと続きます。

酵素というものをシッカリ捉えていなければ

必要性も、何が良くていけないのかもわかりません。

 

でも酵素特性やカラダの機能との関係性を理解していけば

お客様それぞれが価値を感じられるキッカケを

掴む様な

トークの引き出し】

のバリエーションも増えますので

コレいいよね!の価値観の共有がしやすいのです。

 

 

今回はあの有名な星野トチロー先生が

http://kenchanhouse.com/

岐阜からいらっしゃり

とっても楽しい雰囲気ですすめる事ができましたし

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友人の龍駕気功院院長

http://ameblo.jp/ryuga-777/entry-12243942875.html

 

こころはり灸治療院の中間院長

http://www.cocoro-acupuncture.com/

 

スタジオバタフライのカリスマトレーナーのhitomi先生

http://www.studio-butterfly.com/

 

サロンユミストのビューティストのゆうこさんも

来て下さいましたよ〜

 

大阪も色々盛り上がってきました!

 

楽しみな今年のはじまりです。