お昼間はまだ夏🎐な気温の関西ですが
お空が高ーくなってきて
風がすこーし秋らしくなってきましたね💛
皆さまいかがお過ごしでしょうか💗
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思えば小学校高学年から
体型の悩みがありまして
10代〜20代の頃は
補正下着にどハマりして
とにかく見た目👀重視で😅
あっちを締め付け、こっちを寄せて、
と
カラダには随分無理をさせてきました
(´・ω・)
そのことが
いかに内臓に負担をかけ
血流やリンパ、髄液までも影響を及ぼし👀
筋肉や骨格〜姿勢、カラダバランスを
大きく崩す事になると
気づくまでに
本当に時間がかかりました😓
まる2日は何もできない程の激しい生理痛や
周りがドン引きする程の寒がり、冷え性。
治らない肌荒れやアトピー性皮膚炎、
肩こり、腰痛、むくみ、花粉症‥
当時現代病と言われるものは
全て持っていたくらい。
お食事を変えていったら
随分楽にはなりました💗が
体型に関してだと
リンパケアやピラティスは
かなり理に叶っていて効果的💡でした。
でも
それ以上に素晴らしい発見👀✨は☝️
お着物👘着て、
である
🌸日本の舞踊🌸
(私の師匠は歌舞伎ベース)🌸
をすること✋✨
(先日のお稽古の様子👀)
今までピラティスでは
肋骨を自分の意識でしめて
肩甲骨、広背筋を下げて‥
呼吸を入れてコントロールするのですが
これが結構、難しい😅
マスターするのに
相当な頑張りを要しました。
そしてそれを普段、日常に落とし込んで生活をするのは
大変です😅
でも
お着物👘を着ると
肋骨と骨盤を
キュッ⭐️と
紐で留めてますね👀✨
特にぎゅうぎゅう💦に
締める訳でもないのですが👀
キュッ⭐️と
"留める"と
その肋骨と骨盤に
✨👀意識がいく👀☝️
のですね。
補正下着のパワーネットの
力づく💪💥
(それに頼りすぎて、逆に意識は全く入りません🙊
脱いだらボデーってなる😱)
っていうのとは違って
きつくかったり、しんどくもないけど
絶妙に
"意識"が入る☝️✨
のですね。
舞踊をすると
ほんとうに楽に、綺麗に
カラダが矯正されます👀✨
やはりピラティスや体操などの
経験のある方の方が
カラダも意識も違い
より効果は早いですが👀
かなりカラダが歪み
癖がある方でも
その効力たるや、、
素晴らしいものがあります⭐️✨
(最近ではもうワンピース並みに😆
好きな色、柄のものを気軽に着ています💗)
でも
舞踊まではちょっと✋
っていうかたの為に、
私の師匠が舞踊人生70年をかけて
完成させた独自の舞踊体操
"心⭐️体⭐️想⭐️"
☝️
コレをすれば
普段の立ち振る舞いが👀✨
後ろ姿が👀✨
全然違ってきます💛✨
すっぴん美肌道場®︎の新コンテンツとして
お目見えしますので
どうぞご期待くださいませ🌟✨
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