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Miraiの機能美な358日

皆さんの中にある身体やお肌の機能を最大限引きだせば、その方の最高のキレイが輝きます!

🌟お着物👘×舞踊は  ボディラインの補正にもってこい💗✨

お昼間はまだ夏🎐な気温の関西ですが

お空が高ーくなってきて

風がすこーし秋らしくなってきましたね💛

皆さまいかがお過ごしでしょうか💗

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じぶんのお肌が❤️だいすき❤️になる!

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思えば小学校高学年から

体型の悩みがありまして

 


10代〜20代の頃は

補正下着にどハマりして

とにかく見た目👀重視で😅

あっちを締め付け、こっちを寄せて、

カラダには随分無理をさせてきました

(´・ω・)

 


そのことが

いかに内臓に負担をかけ

血流やリンパ、髄液までも影響を及ぼし👀

筋肉や骨格〜姿勢、カラダバランスを

大きく崩す事になると

気づくまでに

本当に時間がかかりました😓

 

 

 

まる2日は何もできない程の激しい生理痛や

周りがドン引きする程の寒がり、冷え性

治らない肌荒れやアトピー性皮膚炎、

肩こり、腰痛、むくみ、花粉症‥

 


当時現代病と言われるものは

全て持っていたくらい。

 

 

 

お食事を変えていったら

随分楽にはなりました💗が

 


体型に関してだと

リンパケアやピラティス

かなり理に叶っていて効果的💡でした。


でも

それ以上に素晴らしい発見👀✨は☝️

 

 

お着物👘着て、

👀✨究極の体幹レーニング💪✨

である

🌸日本の舞踊🌸

(私の師匠は歌舞伎ベース)🌸

をすること✋✨

 

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(先日のお稽古の様子👀)

 

今までピラティスでは

肋骨を自分の意識でしめて

肩甲骨、広背筋を下げて‥


呼吸を入れてコントロールするのですが

これが結構、難しい😅

マスターするのに

相当な頑張りを要しました。

 

そしてそれを普段、日常に落とし込んで生活をするのは

大変です😅

 

 

でも

お着物👘を着ると

肋骨と骨盤を

キュッ⭐️と

紐で留めてますね👀✨

 


特にぎゅうぎゅう💦に

締める訳でもないのですが👀

 


キュッ⭐️と

"留める"と

その肋骨と骨盤に


✨👀意識がいく👀☝️


のですね。

 


補正下着のパワーネットの

力づく💪💥

(それに頼りすぎて、逆に意識は全く入りません🙊

脱いだらボデーってなる😱)

っていうのとは違って

 


きつくかったり、しんどくもないけど

絶妙に


"意識"が入る☝️✨


のですね。


その状態で究極の体幹レーニングである

舞踊をすると

ほんとうに楽に、綺麗に

カラダが矯正されます👀✨

 


やはりピラティスや体操などの

経験のある方の方が

カラダも意識も違い

より効果は早いですが👀

 


かなりカラダが歪み

癖がある方でも

その効力たるや、、


素晴らしいものがあります⭐️✨

 

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(最近ではもうワンピース並みに😆

好きな色、柄のものを気軽に着ています💗)

 

 

 

でも

舞踊まではちょっと✋

っていうかたの為に、

 


私の師匠が舞踊人生70年をかけて

完成させた独自の舞踊体操

 


"心⭐️体⭐️想⭐️"

☝️

コレをすれば

しっかり体幹レーニングができ

普段の立ち振る舞いが👀✨

後ろ姿が👀✨

 


全然違ってきます💛✨

 


すっぴん美肌道場®︎の新コンテンツとして

お目見えしますので

どうぞご期待くださいませ🌟✨

 

 

 

 


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