今日は中秋の名月🌔
（十五夜お月さん♬）ですね🌝✨
（今日ここ札幌はあいにく曇り😢せめて写真は夕焼けを😅）
昔の日本では
月の満ち欠けと太陽の動きから作られた
"太陰太陽暦"（旧暦）という暦を作って
農業や暮らしに役立てていたんですね👀✨
旧暦では7,8,9月を秋としていて
その真ん中の日の8月15日を「中秋」と呼び、
またその晩に上がる月のことを「中秋の月」と言っていました。
秋の七草を飾り
お団子やお芋などをお供えして
秋の実りに感謝をして
月を愛でる💕
お月観は平安時代から続くものなんですって👀✨
秋の野に 咲たる花を 指折り かき数ふれば 七種（ななくさ）の花
（万葉集）
秋の七草は
萩 尾花葛花 瞿麦（なでしこ）姫部志（をみなえし） 藤袴 すすき 桔梗
好きなお花👀✨ばっかりです🌟
この時期は"養生すべき"たいせつな時期。
そんな時期に
自然はたくさんの実りを与えてくれますね💛✨
新米や芋類は
私たちに緩やかで持続力のあるエネルギーを
カラダで作れるようにしてくれて
色鮮やかな👀✨フルーツ達🍎は
独自の生体水とミネラルやビタミン💪✨たっぷりで
老廃物の排泄をよりスムーズにして
他の栄養素をうまく活かせるようにしたり
根菜類は充実した食物繊維で腸内環境を整えて
私たちをご機嫌😍にしてくれて💗✨
腸内で最高級脂まで作って
丈夫な細胞膜の為に働いてくれたり👀✨
旬の食べ物は
いつだって
私たちを強力💪にサポートしてくれます💛✨
"適量を守って"
"ベストバランスで"
上手に養生したいものですね🌟
この秋こそ
ご自身のカラダとお肌を労りつつ
ひとつひとつ、丁寧に季節越えをして
美しく年を重ねられたら
あなたらしい
あなた独自👀✨の素敵さ🌟が増す⤴️こと
間違いなしです💛✨
秋のすっぴん美肌道場®︎では
この秋の美養生法🌟を
お伝えしております💛✨
聞いたら誰でもすぐに実践できて💪✨
来年以降もずっと役に立つ💡
カラダやお肌の生理機能を基本とした美容術で
この先もずっと、もっと‥❗️
綺麗でいましょう💗
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