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Miraiの機能美な358日

皆さんの中にある身体やお肌の機能を最大限引きだせば、その方の最高のキレイが輝きます!

大人女子の為のtitsuケア講座開催しました💕

本日は苦楽園 を飛び出して
宍粟市 にある素敵な 
古民家カフェ宮雅 さんにて

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🌟大人女子の為の
     titsuケア講座🌟

でした💕

日頃、お顔のスキンケアなどは
とーっても一生懸命にするのに👀

女性に最も大切な部分のひとつtitsuは
お手入れどころか

 

👀意識👀

 

すらしていない🙊💦

なんて方々もいらっしゃるのだと🙊💦
産婦人科医から聞き


これでは
様々な深刻なトラブルが起こるのも当たり前、としてお医者さん方々も
警鐘をならしている事なのですね😳

 

特に日本は世界各国からみても
その部分がかなり遅れていると😓

 

普段から私たちは
あまり色々な方とそんな話題も出せず🙊

気になっていながらも
深刻なお悩みがない方は特に
後回しにされがち。。

 

今日は、
なぜ必要なのか⁉️

 

ケア、トレーニングしないと
どんな深刻なトラブルが起きてくるのか⁉️

しっかりケアをするとどんな
健康、美容効果があるのか❤️✨

 

をみっちりお話して
膣トレーニングの実践を
皆さまで練習してみたり、

レーニンググッズ🙊のご紹介や

大切な部分のケアの為のアイテムの選びかた

(⚠️危険な添加物入りのアイテム☠️が  多いので、成分の見分け方も少し伝授)

マッサージの仕方など

盛り沢山の内容で👀✨

 

皆さま喜んでくださった様子が
アンケートで見受けられ

とっても嬉しかったですー❤️✨

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ありがとうございました🌟🌟🌟

ケアにオススメの
フランス政府認定の医療レベル
のオーガニックローズフローラルウォーター や titsuの洗浄に相応しいクレイソープ、
温め効果が高いセサミオイル が
特に人気を集めていました💕

皆さまへのお土産🎁は
昨晩私が作ったバスソルト💕

🌟対馬灘の藻塩+オーガニック精油
🌟岩戸のひふみ塩+オーガニック精油

オーガニック精油には、
女性ホルモンそのものに酷似の働きをもたらす、クラリセージ や
イランイラン、ローズウッド、シストなどセクシーライフに必須なアイテムをチョイス💕

 

皆さまとってもご興味あったんですね〜
反響が大きかったので、


また ajito苦楽園 でもしますね🌟
有難うございました💕

 

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#無添加コスメ
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#植物療法

ajito苦楽園の顔ヨガはスペシャルコース❤️

ajito苦楽園で人気のメニュー、

🌟美人顔の黄金比®︎顔ヨガ🌟


コロナ禍でここ最近はもっぱら

#プライベートレッスン

#セミプライベートレッスン でお友達同士、カップルさん方々が殆どです。

 


先日はとっても😍素敵な親子様❤️✨

が顔ヨガに来てくださいました。

 

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いいですよね、

母娘で一緒に美容法を学ぶって💕

 


顔ヨガのフルコース、

理論1時間

実技1時間

みーっちりと学んでいかれました🌟

 


 


顔ヨガ講座で理論をされるインストラクターさんはあまりいらっしゃらないと聞きますが

 


#ajito苦楽園 ではみっちり1時間しますよ👀✨

なぜなら

 


どうして今のシワができたの?

どうして今のたるみ方になったの?

どうして今の顔になったの?

 


👆これが、つぶさにわかるんです👀✨

そう、

顔ヨガをする意味が、深く理解できるんですね👀✨

 


だから、おうちに帰って実践しても

やる気が断然違う💪し、

 


長続きして、

結果的に物凄い効果が出るんですよ👀✨

 


理論の後は実践を1時間。

 


顔ヨガ実践がはじまるやいなや、

 


あら⁉️

 


顔が、目が、う、う、動かない‥ッ‼️

 


ご自分のお顔なのに、です😳

 


右は動くのに、左は動かない。

 


そもそも、どーやって動かしてるんだっけ⁉️

😆💦

 


笑笑

 


四苦八苦、しているうちに

色んなポーズをこなしているうちに、

 


あれっ‼️

 


‥動いた(笑)。

 


なんて場面も。

そんなこんなで

顔ヨガは変顔🤪をしますし、

とにかく爆笑が爆笑を呼び(爆笑)

 


とっても楽しい講座なんです😆💦

 


今回受けてくださった親子様は

実は兵庫県三木市

素敵なセレクトショップ

#casa さんを営んでおられ

イベントに、この顔ヨガをって

仰ってくださいました💕

 


🌟顔ヨガ体験会30分 3月5日土曜日

🌟顔ヨガ本講座2時間 3月26日土曜日

 


コロナ対策で少人数制ですから

お一人お一人に関わる時間がとれて

とってもお得💕

 


他の出店の方々も楽しみですし、

お洒落で洗練されたcasaさんの

素敵なお客様にお会いできるのが

もうもう楽しみで仕方ありません❤️✨

 


気になる方は是非💕

可愛いお洋服や雑貨なども見れて

楽しい出店も見れますしー🌟

 


お問い合わせ、お申し込みは

info@mi-raie.co.jp

インスタ ajito_kurakuen へDM

にて。

 


#casa

#三木市

#セレクトショップ

#お洒落なお店

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#シワ

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#アンチエイジング

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🌟手作り甘酒レシピ🌟

こんにちは💕

 


今週ajito苦楽園のオヤツは

手作り甘酒なのですが、レシピのお問い合わせをちょこちょこいただきましたので

 


レシピ公開しますね💕

 


🌟手作り甘酒レシピ🌟

 


・麹(生、乾燥どちらでもOK)300g

※今回は #みやもと麹店 さんの #黒麹

・炊いたご飯(白米、雑穀、玄米なんでもOK)200g

・浄水  600ml

 


👆ヨーグルトメーカーにこれらを入れ

 よく混ぜる。

👆👆冬場は59度、8時間にセット。

 


8時間経ったら、できあがり💕

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※私はツルツルのが好きなので、ミキサーをかけます。

 


ajito苦楽園でのトレーニング、特に

デトックスヨガであるナディクレンジングは

食べるものにより、カラダが全然変わって来ますので

お出しするオヤツはエネルギー効率がよくなるものにしています。

 


また、お好きな方には栄養学のお話もして

お家での食生活のご提案もしています💕

 

 

 

私たちは、食べたものでできています👀✨

今一度ご自身のカラダをしっかり労ってみてくださいね🌟

 

 

 

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#酵素

#疲労回復

#糖質制限

#体温アップ

 

 

 

 

🌟今週の"燃えるカラダ"の為のオヤツ🌟

こんにちは🌞

気持ちいい冬晴れの苦楽園です💕

 


今週のajito苦楽園の

レーニング🧘‍♀️オヤツは

❤️手作り甘酒❤️

です。

(黒い理由は後ほど)

 

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良質な単糖類は

1番原始的なエネルギー代謝

なくてはならない大切な燃料👀✨

すぐさまエネルギーに変換してくれる👀✨

カラダに負担が1番少ない👆

超優秀な栄養素です🌟

 


甘酒を食べて(よく噛んでゆっくりいただいて💕)エネルギー代謝UP💪✨

"燃えるカラダ"でトレーニング効果もUP💪✨しますー🌟

 

 

 

最近、糖質制限をされる方々がおられます。

今まで白砂糖入りの食べ物を

散々食べ続けた方は白砂糖を今すぐやめて✋

しばらくは、 "過剰な糖質"  は制限したらよいですが

 


必要以上に糖質制限をしてしまうと

カラダにとって、かなり支障が出てきます😱

 


糖質が足りないと、タンパク質や脂質でエネルギー代謝を行わないとなりませんが

それを続けてしまうと

特に肝臓など、大切な臓器に

かなりの負担をかけてしまいます🙊💦

 


当然、代謝が落ちますから

逆に不健康に太ります🙊💦

 

 

 

優秀な脳の働きや、スムーズなカラダ代謝の為に

是非、良質な糖類を適量摂取をしてみてください💕

 


今回の甘酒に使った麹は

みやもと糀店特製の「黒麹」👀✨

 


クエン酸を多く含むのが特徴❤️✨で

この黒麹で作った甘酒は、

お米由来の甘み&クエン酸のスッキリした酸味が

ひと味違う美味しさ❤️✨

飽きにくい^_^

 


単糖類がエネルギー代謝を円滑にし、

さらにここに多く含むビタミンB群は

甘酒にある溢れんばかりの酵素たちを

うまく働く様に司令塔になる大切な

"補酵素"として働きます🌟✨

 

 

 

また、クエン酸には疲労回復効果がありますからトレーニング時にはピッタリですね💕

 

 

 

今週も効率よくトレーニングして

ご機嫌に💕過ごしてくださいね💕

 

 

 

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#デトックス

#ヨガ

#ナディクレンジング

#血流アップ

#リンパの流れアップ

#髄液

#ココロがスッキリ

#滝汗

#酵素

#疲労回復

#糖質制限

#体温アップ

 

 

 

 

新メニュー🌟完全オーダーメイド✨顔ヨガ✨スタートしました❤️

🌟顔ヨガ🌟
   〜美人顔の黄金比®︎〜

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(写真は今日のおやつ💕
#無農薬レーズン、#無農薬なつめ、
 #ヴィーガンチョコ)

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本日のajito苦楽園は
20代のピチピチ✨なお客様が❤️✨

美意識が高くて👀✨いらっしゃり
この若さから顔ヨガを始められ💪
今の美しさ🌹に
さらに磨きをかけるとのこと👀✨

将来楽しみすぎます❤️✨
(私も20代でできていたら、今の3割は綺麗だったはずです😆💦)

ajito苦楽園の #顔ヨガ は
まずは1時間みっちり、理論を学んでいただいています👀

🌟顔ヨガの効果🌟
・老化防止
・笑顔が綺麗になる
・表情がいきいきする
・美肌になる
・シワの改善、予防
・たるみの改善、予防
・肌艶がよくなる
・血流がよくなる
・リンパの流れが良くなる 
・むくみ解消
・目鼻立ちがはっきりする
・小顔
・いびきの改善
・脳活

などなど、
もはや整形レベル⁉️な、凄い効果が
なぜあるのか、どうしたらそうなるのか、
詳しく、詳しくご説明して
納得されてから顔ヨガ実践を行います❤️✨

そうすると
より正しく、継続でき、最大限の効果を得る事ができます🌟

今回は通常プランではなく、
#完全オーダーメイドコース 👀✨
という特別コースです💕

それは
その方の
"今のご自身を形成" している、普段からの
"表情癖"
"お顔の左右差"
"しぐさ癖"
"噛み合わせ"
"寝姿"
"普段の姿勢"
"食いしばりの有無"

など
まずはご自身でご確認いただき、
顔ヨガのポーズを実際に行いながら
こちらから、客観的にお顔の筋肉の動き方を
細かく細かく観察して

その方独自の
" #美人顔の黄金比®︎ になるように
綺麗になる筋肉の使い方をお伝えし
繰り返し、練習していきます💕

今日も、実践していくうちに
みるみる、変わる、変わる‥‼️
ビフォーアフターの写真でご本人も、、
ビックリ❤️✨

カラダの筋肉のと違い
お顔の筋肉は小さく薄いので
ちょっと頑張れば、すぐ変わります❤️✨

(それ故に、戻るのも早いです😅)

今後がとっても楽しみです❤️✨

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#ajito苦楽園
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#顔筋トレーニン
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#整形レベル
#小顔
#シワ改善
#たるみ解消
#アトピー改善
#肌荒れ改善
#循環力
#むくみ解消
#美人顔

天然100%で調香する会❤️in ajito苦楽園💕

 


🌹フランス政府認定のメディカルグレード(もちろんオーガニック)の精油と、植物由来の発酵エタノールで作るから

とってもお肌に優しい💕

 


あなただけの✴︎オリジナル香水✴︎を

   天然成分100%で調香する会❤️✨

 

 

 

朝からワクワク❤️✨わいわい💕

はじまりました〜💕

 


皆さんそれぞれテーマや目的を決めて👀✨

 


"みんなを癒す香りにしたい"

"以前気に入っていた香水を天然100%で再現する"

"女性ホルモンや免疫などの効果を期待できる香水もいいかも"

 


ajitoにあるメディカルグレードの精油たちは

どれも効果効能も素晴らしく👀✨

格別✨な香り👀✨

なんです💕

 


あれもこれも嗅いで👃

コレもいい❤️あれもいい❤️

あー❤️

どうしよう❤️❤️❤️

なんとも決め難く、困っちゃう⁉️😆💦

でも、楽しいじかん⏰です💕

 

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オーナー @miraie918 が

以前失敗した例、実験した結果、

有名メゾンの香水の中身や

有名人が好きな精油

精油の効果効能、歴史など👀✨

 


精油にも

ひとつひとつストーリーがあって👀✨

 


なんと遙かむかし👀

18世紀ルイ王朝👑に香水産業が盛んになって以来、

長きにわたり、人びとに愛されて来た香水💕

 


知れば知るほどに

豊かな気持ちになれて💕

愛着が湧いて💕

 


そしてまた、迷う(笑)😆

 


やっと決まった精油たちを

順番にビーカーに、

テキテキ‥‥

ひとしずくごとに変わってゆく

色と香り。

 


出来上がった香水は

約2週間ほどゆっくり置いてあげて‥

その間の変わりゆく香りを確認しながら‥

完成です💕

 


楽しみですね❤️✨

 


次の調香の会は

 


10月6日(水)10時〜12時

10月14日(木)13時〜15時

10月26日(火)10時〜12時

 


ajito苦楽園にて❤️✨

ご参加は予約制です。

DMまたは

プロフィールのメール、エキテンサイト

より

お待ちしております🌟

■□ あなたの“カラダ革命”をお手伝い■□

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

『日常をトレーニングに』

それが《ajito苦楽園》のコンセプトです。

 


https://www.ekiten.jp/shop_64721876/

 


今現在のあなたの体型、体調、お肌はすべて

これまでの生活によって作り出されてきたもの。

言うなれば“あなたの集大成”です。

 


つまり、日常生活の中で綺麗を作り出せる

カラダの使い方や食やスキンケア習慣ができれば

普通に生活をしているだけで

美を目指すことができる。

 


そんな考えから、

皆様に日常を美活にする方法をお伝えしています。

 

 

 

 ◆◆日本でもごく珍しい👀💛✨◆◆

   ナディクレンジング"ができる

 🌟カラダ改革サロン🌟agito苦楽園🌟

 


ナディ=エネルギーの通り道

をクレンジング=お掃除

する事で

体液(血液、リンパ、髄液までも!)の

循環を促し、パワフルに

カラダの"ツマリ"をとり

大量の汗と共に

負の感情までも発散‼️

 


運動神経や柔軟性、年齢、性別も

全く関係ありません🍀

 


ナディが開通し脳と神経が繋がる事で

カラダが軽く!内臓機能UP!新陳代謝UP!免疫力UP!姿勢矯正!スタイルUP!

リバウンドなし!

 


✨マンツーマンレッスンは

   皆さまのご要望に合わせて

    独自にメニューを組んでいきます✨

 


exその1:背中と二の腕をとことん綺麗にするメニュー

exその2:腰痛を改善し、リバウンドしないカラダ作りメニュー

exその3:ホルモンバランスを整え内臓代謝をあげるメニュー

exその4:お尻の位置を高く小さくまとめ下半身スッキリメニュー

 


exその5:モヤモヤした感情をスッキリするメニュー

などなど

 


⭐️まずは体験してね⭐️

  随時受付しております💕

※体験レッスン50分〜3500円+tax

※お申し込み〜 DMもしくは

 info@mi-raie.co.jp

 

 

 

👘品格のあるカラダ作り👘

 


凛とした後ろ姿に

ドキッ❤️する方がいらっしゃいますが

他の方と何が違うのでしょう。

 


日本古来からの舞踊から生まれた、

ご自身のカラダとココロに想いを寄せる

 


"心體想〜しんたいそう〜"

 


かなさき流 やまと舞 

舞主やまとふみこが70年の舞踊生活から

生み出された究極の舞踊体操です。

 


小さなお子様から90代まで

おいくつからでも

品格のあるカラダとココロ作りを

しませんか。

 


⭐️まずは体験してね⭐️

  随時受付しております💕

※体験レッスン50分〜3500円+tax

※お申し込み〜 DMもしくは

 info@mi-raie.co.jp

 


🌿フランス🇫🇷医療用

       アロマテラピー🌿

  体調不良は

   可愛いカラダからの

    たいせつなサインです🍀

 


お薬に頼らず

ご自身の元々持つ自然治癒力💪を

オーガニック栽培された植物や

や野生のハーブ達に

助けてもらいましょう💛✨

 


普段の心身のケア〜

スキンケアや女性の大切なtitsuケア、

お子さんやご家族のメンテナンスまで💕

全て自然療法で👀✨

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✨120分 5000円+tax

(ご自身で調香した香水をお土産つき)

 


✨普段の生活にフランス🇫🇷医療用アロマで〜免疫力アップ!

ホルモンバランス良好❤️

毎日ご機嫌なわたしのためのアロマ講座

120分  5000円+tax アロマお土産つき

 


✨なかなか言えない⁉️

女性の大切なtitsuケアをフランス🇫🇷医療用アロマでしよう❤️

120分 5000円+tax アロマお土産つき

 


※お申し込み〜 DMもしくは

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各詳細は

 


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お問い合わせ、お申し込みは

info@mi-raie.co.jp

 


エキテンサイト

 


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まで

お気軽にお声掛けください🌟

 


🌟🌟🌟プライベートレッスンは

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メニューをゼロからオーダーメイド致します💗

詳しくはMi-raie

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🍁秋の食養生🌰✨

🎑秋のお彼岸🎑ですね💕


日本人には一年の中でも

五節句があって

自然の中で自然と共に生きていく上で

節目節目にじぶんを正したり

季節を感じ👀

からだの変化に対応する

先人の素晴らしく賢い知恵がありますよね💕


お彼岸は五節句ではないけれど

カラダやココロにとって

養生すべき"節目"なんだと感じています🌟

 

お彼岸の代表的な食べもの

"おはぎ"👀✨

だぁいすき💕な和菓子のひとつですが

小豆がこの時期のカラダには

特に役に立ってくれますよね🌟

 

まずあの赤色が邪気を払うとされ👀✨

腎臓をサポートして

余分な水分の排出が得意、つまりむくみの解消に役立ってくれますね👀✨

 

小豆の姿カタチもなんだか腎臓に

似ていてカワイイ😆

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今日は朝からおはぎをつくりました👐

 


材料は、

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◎自然栽培の餅米と

  古代米ミックス。

※ご飯の糖分をスムーズに無駄なく、

エネルギーに変えるための裏技です✋


◎自然栽培で、ノーワックスの小豆。

※市販のものは農薬、遺伝子組み換え、そしてワックスがついているのが殆ど。


◎入野さとう

※白砂糖がカラダに最悪なのはご存知と思います😅入野さとうは友人の高知のきび砂糖農家が無農薬栽培して江戸時代から続く手間暇かかる製法で作った、脳やエネルギー代謝に最高の糖❤️✨

超💕超💕美味しい‼️

(fb、インスタ #イノタネアグリ で検索してね。

大阪では上本町の#キャロット さん、札幌だと #まほろば さんで販売してます❤️)


◎七五三塩

#札幌まほろば 主人宮下ご夫妻が独自の思想をもって究極のブレンドしたお塩❤️

大のお気に入り💕

 

✋作る際に1番大切なpoint✋

は、

小豆、古代米は一晩(12時間)浸水すること❣️

アブチジン酸という発芽毒を解除する

たいせつな作業なので

必ずしてください✋


💕おまけ💕

小豆を煮た汁は、あずき茶として

お飲みくださいね。

腎臓のお助けになりますよ💗

 

あなた様がもし先祖代々日本人ならば

おはぎは細胞レベルで👀✨おカラダに染み渡る事とおもいます❤️✨


どうぞこの先の季節もお元気に楽しんでくださいね💕

 

 

■□ あなたの“カラダ革命”をお手伝い■□

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

『日常をトレーニングに』

それが《ajito苦楽園》のコンセプトです。


https://www.ekiten.jp/shop_64721876/


今現在のあなたの体型、体調、お肌はすべて

これまでの生活によって作り出されてきたもの。

言うなれば“あなたの集大成”です。


つまり、日常生活の中で綺麗を作り出せる

カラダの使い方や食やスキンケア習慣ができれば

普通に生活をしているだけで

美を目指すことができる。


そんな考えから、

皆様に日常を美活にする方法をお伝えしています。

 

 ◆◆日本でもごく珍しい👀💛✨◆◆

   ナディクレンジング"ができる

 🌟カラダ改革サロン🌟agito苦楽園🌟


ナディ=エネルギーの通り道

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する事で

体液(血液、リンパ、髄液までも!)の

循環を促し、パワフルに

カラダの"ツマリ"をとり

大量の汗と共に

負の感情までも発散‼️


運動神経や柔軟性、年齢、性別も

全く関係ありません🍀


ナディが開通し脳と神経が繋がる事で

カラダが軽く!内臓機能UP!新陳代謝UP!免疫力UP!姿勢矯正!スタイルUP!

リバウンドなし!


✨マンツーマンレッスンは

   皆さまのご要望に合わせて

    独自にメニューを組んでいきます✨

 


exその1:背中と二の腕をとことん綺麗にするメニュー

exその2:腰痛を改善し、リバウンドしないカラダ作りメニュー

exその3:ホルモンバランスを整え内臓代謝をあげるメニュー

exその4:お尻の位置を高く小さくまとめ下半身スッキリメニュー

 


exその5:モヤモヤした感情をスッキリするメニュー

などなど


⭐️まずは体験してね⭐️

  随時受付しております💕

※体験レッスン50分〜3500円+tax

※お申し込み〜 DMもしくは

 info@mi-raie.co.jp

 

 

👘品格のあるカラダ作り👘


凛とした後ろ姿に

ドキッ❤️する方がいらっしゃいますが

他の方と何が違うのでしょう。


日本古来からの舞踊から生まれた、

ご自身のカラダとココロに想いを寄せる


"心體想〜しんたいそう〜"


かなさき流 やまと舞 

舞主やまとふみこが70年の舞踊生活から

生み出された究極の舞踊体操です。


小さなお子様から90代まで

おいくつからでも

品格のあるカラダとココロ作りを

しませんか。


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🌿フランス🇫🇷医療用

       アロマテラピー🌿

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(ご自身で調香した香水をお土産つき)


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