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Miraiの機能美な358日

皆さんの中にある身体やお肌の機能を最大限引きだせば、その方の最高のキレイが輝きます!

ajito苦楽園🌸春のデトックス祭開催🌸

皆さまこんにちは💕

すっかり春らしく🌸なって
春のお洋服や春らしいメイク選びが
楽しい💕ですね。

春はご存知、

"デトックス"の大切な時期。

これは私たちだけでなく
地球レベル🌏で起こっている現象👀☝️で

私たちがうまく排泄できるように
この時期の土や微生物、
そこに生えてくる植物、
昆虫達の営みも
植物の水、山の水、海の水、空気まで。

冬までに溜め込んだ、老廃物☠️を
このタイミングに、一気に出せるような
状況ががっちり💪✨
揃っているわけです❤️✨

そう👀
この地球ぐるみで
デトックス〜芽吹き
にかかっているんですよね^_^

その流れにうまく乗って🏄‍♀️♬

しっかり、
上手にデトックスしていけたなら

次に迎える季節が
なんとも気持ちよく、心地よいモノに
なりますよ❤️✨

ajito苦楽園では
春のデトックス祭りを開催します💕

今まで、何をしても
どうもスッキリしない‥
カラダだけじゃなくて
特にココロがスッキリしない方は
是非💕
#ナディクレンジング
がオススメ❤️✨
ですよ。

または
ハードな動きをせずとも
美しいボディラインで日常を過ごしたいなら

#心體想 〜しんたいそう〜
日本古来の舞踊から生まれた
究極の体幹レーニング‼️

がオススメ💕

体験会は随時募集していますので
貴方様のご都合とすり合わせて
自由に日程を決めていきます🍀

※コロナ対策、レッスン精度をあげるため
基本的にはプライベートレッスン、
もしくはお友達同士、カップルのみ
とさせていただきます※

 

🌟体験された方にプレゼント🎁🌟

ajito苦楽園で大人気のオヤツ

 #青パパイヤ酵素cacaobar
は、#丸ごとオーガニック で数々の論文で確かな効果があるホンモノ酵素の、
#青パパイヤ酵素 が
なんと1包丸ごと入っている👀✨
という、
超ゼイタクなオヤツでございます❤️✨

こういったバーのアルアルな部分がなくて
甘すぎず、量が多すぎず、歯にくっつかず(笑)、
とっても美味しいんですー❤️✨

#グルテンフリー
#カゼインフリー
#ノーシュガー
#無添加
効果抜群💪✨

オヤツだけでは勿体ない❣️
機能性抜群❣️エネルギーチャージ❣️

体験に来られましたら
お土産🎁に差し上げています❤️✨
是非お試しくださいね❣️

 

 

✨🌸ajito苦楽園のある夙川公園付近は
もうすぐ約1700本の桜🌸が開花します🌸✨

レッスンがてら、
ぜひお花見にも苦楽園にいらしてくださいね❤️✨

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(こちらは去年の夙川公園の夜桜です)

🌟ナディクレンジング〜デトックス
      体験レッスン🌟
※カウンセリング+体験 40分2500円

🌟心體想〜心体想〜
      体験レッスン🌟
※カウンセリング+体験 30分1500円

◎カウンセリングでお聞きした問題点や目標に合わせたレッスンをします💕

お気軽にお声掛けください🌟
🌟DM
🌟メール プロフィールリンクより

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#苦楽園
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#春の芽吹き
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#自然共生
#自然療法
#ナディクレンジング
#デトックスヨガ
#血流改善
#リンパの流れ改善
#髄液浄化
#血液浄化
#リンパ浄化
#ココロの健康
#気持ちのデトックス
#ココロのデトックス
#心体想
#心體想
#日本古来の舞踊
#やまと舞
#やまと神楽
#着物
#体幹レーニン
#体幹
#ナイスバディ
#美しく
@miraie918

ajito苦楽園の、今日のオヤツ🍭はなぁに❓

🍭今週のおやつ🍭

🍊屋久島の無農薬たんかん🍊
     をお出ししていますよ❤️

いつもたいへんお世話になっている
横浜のオーガニックストア
すこやか広場さん
@sukoyakahiroba_totsuka
から

屋久島の無農薬栽培された
たんかん🍊を届けていただきました❤️✨
(今月いっぱいまでは??出荷できるみたい^_^欲しい方はインスタ上記アカウントから
ご連絡してみてね。人気だからお早めに!)

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たんかん🍊のお肌が
黒くゴツゴツしているのは、

開花の時期にその甘い香り💕に誘われた
🐝蜜蜂🐝さん達が
お花🌸に滞在した際につくモノで

まさに
💕無農薬栽培の証💕

なんです❤️

これが、
ほんっっっとーーーに‼️‼️‼️
美味しいんです❤️❤️❤️❤️✨

酸っぱい柑橘はあまり得意じゃないオーナー @miraie918 も
これはもう💕たまらなく💕大好き❣️
一年でこの時期を今か今かと
待ち侘びているのです👀✨

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実はこのたんかん🍊

柑橘類の中でも
   ビタミンCが✨💪NO.1💪✨

しみ・しわ・病気を予防❤️
 豊富なカロテン👀✨で
 アンチエイジング❤️

抗酸化作用のあるビタミンC、βカロテンが豊富に含まれ、
βカロテン量は
🍊温州みかんの1.5倍👀✨🍊

またβカロテンは体内でビタミンAに変換🤘
皮膚や粘膜を丈夫にして💪✨

 

花粉症、目や鼻や喉などアレルギー症状、肌荒れ予防ゆ、
夜盲症、視力低下を防ぐ効果もあります❤️✨

まさに現代人の強い味方💕

無農薬栽培ですから
皮を捨てるのがもったいない❣️
ので
今からマーマレードにしちゃいます❤️✨

これはこれでまたajitoのおやつタイムで
お出ししますね💕

この春の芽吹き時、
しっかりデトックスする為にオススメな
#ナディクレンジング
のヨガの後は
特に口に入れるものは大変重要✋

このたんかん🍊なら
申し分ありませんねー❤️✨

この時期にしっかりと養生したら
次の季節がこれがまた、、
すんごく快調💕になっちゃうんです❤️

🙊肌荒れ、便秘、花粉症、寒暖差アレルギー
とか

溜め込んだ疲れ😱や不摂生🙀やストレス😱やらで
☠️不定愁訴☠️でお悩みの方は

ぜひスッキリしにいらしてください🌟

#すこやか広場
#横浜
#戸塚
#屋久
#たんかん
#無農薬栽培
#無農薬
#オーガニック
#ビタミンC
#しわ予防
#シミ予防
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#自然療法
#芽吹きの季節
#養生食
#肌荒れ
#乾燥肌 
#アトピー
#生理痛
#ストレス
#寒暖差アレルギー
#花粉症
#デトックス
#不摂生
#リンパ浄化
#血液浄化
#髄液浄化

香りで能力up💕自然療法のススメ❤️✨

🌟大人女子の為の
    titsuケアお話会🌟

昨日のこのお話会の🎁お土産🎀が
コレ👀👆

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🌟対馬灘の藻塩+フランス政府認定メディカルグレードの精油

🌟岩戸のひふみ塩+同じく精油

で作成した手作りバスソルト
各種です❤️

精油には
❤️女性ホルモンの働きにとてもよく似た
#クラリセージ

❤️お色気ムンムン、催淫作用がある
#イランイラン

❤️大人女子に相応しい洗練された香り
#シスト

などなど。
色々作って皆さまに選んでいただきましたよ💕

香りって
私たちの中の"古代脳"といわれる
視床下部や脳下垂体にアクセスする、
唯一無二な存在。

貴重で
そして
ともすれば、たいへん危険なものでもあります👀

ここ最近流行りの
柔軟剤や
シャンプー、リンス、化粧品、
香水なんかも

市販の殆どが
化学合成成分でできており👀💦

私たちの脳にモノすごく悪影響を及ぼしていると
きちんとデータにもあります👀💦
(子どもさんの学習塾で、各家庭の柔軟剤を一斉にやめてもらったら子どもさん達の
成績が一斉に上がったというデータまであります)

化学合成せずに、
まずは原材料に
無農薬で育てられた植物、
もしくは全くの野生(施肥しない自然農法とおんなじ❤️)
の植物を使用し
丁寧に蒸留した精油を利用した
紀元前から始まったこの自然療法は

のちのち、植物が持つ
その素晴らしい有効成分が
次々に化学者や医者などに解明されて
効果効能も素晴らしく、きちんとしたデータが存在し👀✨

フランスでは精油を使ったアロマセラピーは医者や薬剤師が扱う立派な医療行為です👀✨

香りは不定愁訴など
私たちの困った症状を軽減させます💕

香りで能力をあげたり

香りで気分を変え、
気持ちの切り替えができたり
集中できたり
痛みが瞬時に消えたり
不安がなくなったり

香りでムードを良くしたり

香りで忘れられない想い出ができたり

香りで購買意欲が湧いたり‥

脳に、しかも古代脳とは
私たちの最も原始的な脳、

いわば
本能。

そんなところにアクセスできる
素晴らしくも恐ろしい😅
精油

まずは安心安全で
日常にお気軽にご利用しやすく

子どもさんからご年配まで
きちんと効果がでるようなうまい使い方
などを

丁寧に講座仕立てとして開講している
アドバイザークラス
があります💕

精油に関する効果効能や扱い方などの
基礎知識はもちろん、

好きな香水を植物性100%で自分で作る
調香や

やけどや怪我、頭痛や生理痛、膀胱炎や
肩こりや、湿疹や肌荒れ、老化🙊や‥

日常あるある、の困った症状に
安心安全なケア方法と、
ケアアイテムを精油や自然療法の見知で
手作りしたり。

つまり座学と実技の
欲張りで楽しい講座ですよ💕

ただいまコロナ禍にあるので
決まった日時を決めずに
ご希望者様と日程を合わせて
お一人だけのプライベート、
もしくはご姉妹やお友達同士だけの
限定的なレッスンのみと
させていただいております💕
(座学はzoomでのオンライン可)

ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせくださいね。

また講座の様子もレポートします💕

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🌿フランス🇫🇷医療用
       アロマテラピー🌿

  体調不良は
   可愛いカラダからの
    たいせつなサインです🍀

お薬に頼らず
ご自身の元々持つ自然治癒力💪を
オーガニック栽培された植物や
や野生のハーブ達に
助けてもらいましょう💛✨

普段の心身のケア〜
スキンケアや女性の大切なtitsuケア、
お子さんやご家族のメンテナンスまで💕
全て自然療法で👀✨
happyでパワフルな生活をご提案します💛✨

🌟世界でたったひとつ💕
ご自身の香水を作ろう❣️ワークショップ💕
✨120分 5000円+tax
(ご自身で調香した香水をお土産つき)

✨普段の生活にフランス🇫🇷医療用アロマで〜免疫力アップ!
ホルモンバランス良好❤️
毎日ご機嫌なわたしのためのアロマ講座
120分  5000円+tax アロマお土産つき

✨なかなか言えない⁉️
女性の大切なtitsuケアをフランス🇫🇷医療用アロマでしよう❤️
120分 5000円+tax アロマお土産つき

※お申し込み〜 DMもしくは
 info@mi-raie.co.jp

🌟すっぴん美肌道場®︎
💗リアル・オンラインでの各種セミナーも
      好評開催中💗

紫外線下でも負けなーい美肌作り
   〜すっぴんでも紫外線対策SP〜
開催中💕

各詳細は

Mi-raie
お問い合わせ、お申し込みは
info@mi-raie.co.jp

..................................................

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#フランス政府認定メディカルグレード精油
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大人女子の為のtitsuケア講座開催しました💕

本日は苦楽園 を飛び出して
宍粟市 にある素敵な 
古民家カフェ宮雅 さんにて

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🌟大人女子の為の
     titsuケア講座🌟

でした💕

日頃、お顔のスキンケアなどは
とーっても一生懸命にするのに👀

女性に最も大切な部分のひとつtitsuは
お手入れどころか

 

👀意識👀

 

すらしていない🙊💦

なんて方々もいらっしゃるのだと🙊💦
産婦人科医から聞き


これでは
様々な深刻なトラブルが起こるのも当たり前、としてお医者さん方々も
警鐘をならしている事なのですね😳

 

特に日本は世界各国からみても
その部分がかなり遅れていると😓

 

普段から私たちは
あまり色々な方とそんな話題も出せず🙊

気になっていながらも
深刻なお悩みがない方は特に
後回しにされがち。。

 

今日は、
なぜ必要なのか⁉️

 

ケア、トレーニングしないと
どんな深刻なトラブルが起きてくるのか⁉️

しっかりケアをするとどんな
健康、美容効果があるのか❤️✨

 

をみっちりお話して
膣トレーニングの実践を
皆さまで練習してみたり、

レーニンググッズ🙊のご紹介や

大切な部分のケアの為のアイテムの選びかた

(⚠️危険な添加物入りのアイテム☠️が  多いので、成分の見分け方も少し伝授)

マッサージの仕方など

盛り沢山の内容で👀✨

 

皆さま喜んでくださった様子が
アンケートで見受けられ

とっても嬉しかったですー❤️✨

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ありがとうございました🌟🌟🌟

ケアにオススメの
フランス政府認定の医療レベル
のオーガニックローズフローラルウォーター や titsuの洗浄に相応しいクレイソープ、
温め効果が高いセサミオイル が
特に人気を集めていました💕

皆さまへのお土産🎁は
昨晩私が作ったバスソルト💕

🌟対馬灘の藻塩+オーガニック精油
🌟岩戸のひふみ塩+オーガニック精油

オーガニック精油には、
女性ホルモンそのものに酷似の働きをもたらす、クラリセージ や
イランイラン、ローズウッド、シストなどセクシーライフに必須なアイテムをチョイス💕

 

皆さまとってもご興味あったんですね〜
反響が大きかったので、


また ajito苦楽園 でもしますね🌟
有難うございました💕

 

#titsuケア
#titsuトレ
#膣トレーニン
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#膣ケアオイル
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#婦人科トラブル
#尿漏れ
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#潤うからだ
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#オーガニックコスメ
#無添加コスメ
#自然療法
#植物療法

ajito苦楽園の顔ヨガはスペシャルコース❤️

ajito苦楽園で人気のメニュー、

🌟美人顔の黄金比®︎顔ヨガ🌟


コロナ禍でここ最近はもっぱら

#プライベートレッスン

#セミプライベートレッスン でお友達同士、カップルさん方々が殆どです。

 


先日はとっても😍素敵な親子様❤️✨

が顔ヨガに来てくださいました。

 

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いいですよね、

母娘で一緒に美容法を学ぶって💕

 


顔ヨガのフルコース、

理論1時間

実技1時間

みーっちりと学んでいかれました🌟

 


 


顔ヨガ講座で理論をされるインストラクターさんはあまりいらっしゃらないと聞きますが

 


#ajito苦楽園 ではみっちり1時間しますよ👀✨

なぜなら

 


どうして今のシワができたの?

どうして今のたるみ方になったの?

どうして今の顔になったの?

 


👆これが、つぶさにわかるんです👀✨

そう、

顔ヨガをする意味が、深く理解できるんですね👀✨

 


だから、おうちに帰って実践しても

やる気が断然違う💪し、

 


長続きして、

結果的に物凄い効果が出るんですよ👀✨

 


理論の後は実践を1時間。

 


顔ヨガ実践がはじまるやいなや、

 


あら⁉️

 


顔が、目が、う、う、動かない‥ッ‼️

 


ご自分のお顔なのに、です😳

 


右は動くのに、左は動かない。

 


そもそも、どーやって動かしてるんだっけ⁉️

😆💦

 


笑笑

 


四苦八苦、しているうちに

色んなポーズをこなしているうちに、

 


あれっ‼️

 


‥動いた(笑)。

 


なんて場面も。

そんなこんなで

顔ヨガは変顔🤪をしますし、

とにかく爆笑が爆笑を呼び(爆笑)

 


とっても楽しい講座なんです😆💦

 


今回受けてくださった親子様は

実は兵庫県三木市

素敵なセレクトショップ

#casa さんを営んでおられ

イベントに、この顔ヨガをって

仰ってくださいました💕

 


🌟顔ヨガ体験会30分 3月5日土曜日

🌟顔ヨガ本講座2時間 3月26日土曜日

 


コロナ対策で少人数制ですから

お一人お一人に関わる時間がとれて

とってもお得💕

 


他の出店の方々も楽しみですし、

お洒落で洗練されたcasaさんの

素敵なお客様にお会いできるのが

もうもう楽しみで仕方ありません❤️✨

 


気になる方は是非💕

可愛いお洋服や雑貨なども見れて

楽しい出店も見れますしー🌟

 


お問い合わせ、お申し込みは

info@mi-raie.co.jp

インスタ ajito_kurakuen へDM

にて。

 


#casa

#三木市

#セレクトショップ

#お洒落なお店

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#たるみ

#アンチエイジング

#老化防止

🌟手作り甘酒レシピ🌟

こんにちは💕

 


今週ajito苦楽園のオヤツは

手作り甘酒なのですが、レシピのお問い合わせをちょこちょこいただきましたので

 


レシピ公開しますね💕

 


🌟手作り甘酒レシピ🌟

 


・麹(生、乾燥どちらでもOK)300g

※今回は #みやもと麹店 さんの #黒麹

・炊いたご飯(白米、雑穀、玄米なんでもOK)200g

・浄水  600ml

 


👆ヨーグルトメーカーにこれらを入れ

 よく混ぜる。

👆👆冬場は59度、8時間にセット。

 


8時間経ったら、できあがり💕

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※私はツルツルのが好きなので、ミキサーをかけます。

 


ajito苦楽園でのトレーニング、特に

デトックスヨガであるナディクレンジングは

食べるものにより、カラダが全然変わって来ますので

お出しするオヤツはエネルギー効率がよくなるものにしています。

 


また、お好きな方には栄養学のお話もして

お家での食生活のご提案もしています💕

 

 

 

私たちは、食べたものでできています👀✨

今一度ご自身のカラダをしっかり労ってみてくださいね🌟

 

 

 

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🌟今週の"燃えるカラダ"の為のオヤツ🌟

こんにちは🌞

気持ちいい冬晴れの苦楽園です💕

 


今週のajito苦楽園の

レーニング🧘‍♀️オヤツは

❤️手作り甘酒❤️

です。

(黒い理由は後ほど)

 

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良質な単糖類は

1番原始的なエネルギー代謝

なくてはならない大切な燃料👀✨

すぐさまエネルギーに変換してくれる👀✨

カラダに負担が1番少ない👆

超優秀な栄養素です🌟

 


甘酒を食べて(よく噛んでゆっくりいただいて💕)エネルギー代謝UP💪✨

"燃えるカラダ"でトレーニング効果もUP💪✨しますー🌟

 

 

 

最近、糖質制限をされる方々がおられます。

今まで白砂糖入りの食べ物を

散々食べ続けた方は白砂糖を今すぐやめて✋

しばらくは、 "過剰な糖質"  は制限したらよいですが

 


必要以上に糖質制限をしてしまうと

カラダにとって、かなり支障が出てきます😱

 


糖質が足りないと、タンパク質や脂質でエネルギー代謝を行わないとなりませんが

それを続けてしまうと

特に肝臓など、大切な臓器に

かなりの負担をかけてしまいます🙊💦

 


当然、代謝が落ちますから

逆に不健康に太ります🙊💦

 

 

 

優秀な脳の働きや、スムーズなカラダ代謝の為に

是非、良質な糖類を適量摂取をしてみてください💕

 


今回の甘酒に使った麹は

みやもと糀店特製の「黒麹」👀✨

 


クエン酸を多く含むのが特徴❤️✨で

この黒麹で作った甘酒は、

お米由来の甘み&クエン酸のスッキリした酸味が

ひと味違う美味しさ❤️✨

飽きにくい^_^

 


単糖類がエネルギー代謝を円滑にし、

さらにここに多く含むビタミンB群は

甘酒にある溢れんばかりの酵素たちを

うまく働く様に司令塔になる大切な

"補酵素"として働きます🌟✨

 

 

 

また、クエン酸には疲労回復効果がありますからトレーニング時にはピッタリですね💕

 

 

 

今週も効率よくトレーニングして

ご機嫌に💕過ごしてくださいね💕

 

 

 

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