こんにちは 気持ちいい冬晴れの苦楽園です 今週のajito苦楽園の トレーニング‍♀️オヤツは ❤️手作り甘酒❤️ です。 （黒い理由は後ほど） 良質な単糖類は 1番原始的なエネルギー代謝に なくてはならない大切な燃料✨ すぐさまエネルギーに変換してくれる✨ カラ…