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Miraiの機能美な358日

皆さんの中にある身体やお肌の機能を最大限引きだせば、その方の最高のキレイが輝きます!

🌟美容リトリート in epicharis produced by Mirai🌟

🌟美容リトリート in epicharis

        produced by Mirai🌟

(ご好評につき🌟次回は秋に開催予定❤️)


     〜私Miraiが

  "美容食"と"トレーニング"を

             全面プロデュースした

           美容リトリート企画🌟〜その①

 

和歌山市内にありながら👀✨

海外の様な美しい海🌊と空が広がり

ギリシャを彷彿させる素敵なホテル

#エピカリス 

#wakanoura_epicharis さんにて

  すっきりデトックスして美しくなる❤️

   美容リトリートを開催しました✨

 


この三日間、

ほんと〜うに最高❤️✨なお天気🌞

に恵まれました〜🙌✨

(☔️雨女☔️返上ッ😆)

 

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(1番のり♬な松山からご参加のH様と💕)

 

参加者の皆様が続々とチェックイン🏰✨

されて

まずは自然療法発祥のギリシャ☝️に因んで

養生のハーブティーを🫖🌿


じゃーん❤️✨

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フランスから特別にお取り寄せしていただいたハーブティー❤️✨


ワインを作るためのぶどう🍇の葉🌱


🌱レッドワインリーフ🍷🌱


その季節がくると

綺麗な✨真っ赤に色付く

その葉っぱのハーブティー


🌟アントシアニン…抗酸化作用によるアンチエイジング効果、高血圧や高血糖の抑制等👀✨


🌟レスベラトール…これも強い抗酸化作用による美肌作用❤️✨

浮腫の改善!血液型サラサラ効果もある💕

 

めっちゃ綺麗〜👀✨

濃いめに淹れるとチョッピリ酸味があり

夏らしいハーブティーです🫖🌿

 

早速皆さんに

美容リトリートの内容をレクチャー☝️✨

からスタート❣️

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いつもトータルビューティサロン #ajito苦楽園 では

お一人お一人に合わせた

食🍽、スキンケア🧴、メイク💄、ボディメンテナンス🏃‍♀️、生活習慣、アフターケアも含めて

その方の丸ごとをプロデュース💪✨して

理想に近づける👀✨

完全プライベートレッスンなのですが👀✨

 

今回はその中でも

"美容食"

"ボディメンテナンス"

を中心に👀✨

素敵なホテルに2泊3日滞在しながら

体験していただくという

スペシャルな企画になりました🌟


わたくしがセミナーやレッスンで

いつもオススメしている美容食は

実は

皆さんが普段から実践しやすい様に


"日本の伝統食を現代風にカスタマイズ"

した

"新伝統食"(和食)

なのですが

(詳しくはコチラhttp://mi-raie.co.jp/meal.html#mannaka  )


今回は洋風なエピカリスさんに合わせて、

いつもの新伝統食(和食)ではなく

洋風レシピで構成をいたしました💕


私(オーガニック美容家、です😆)

のプロデュースですから

もちろん👀✨お野菜や果物、豆類やナッツ類、調味料に至るまで

原材料はオーガニック💕


ローフードは全体の3分の1〜程

ふんだんに使用して

食材やメニュー組み合わせ、バランスに至るまで


極めて"消化の負担にならない"もので

なおかつ酵素がたっぷりとれる💪✨

メニューを厳選👀✨


グルテンフリー、カゼインフリー、

オイルバランスもバッチリ👌✨に設計して


1番のキモは

せっかくのボディメンテナンスが

しっかりうまくいくように


"燃えるカラダ"


のために最重要な

"糖"の取り方に細心の注意をはらい👀✨


メニュー構成が決まるまで

ずいぶん時間がかかりました👀💦


まずは1日目のディナーから✋


こんな感じ💕


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ニンジンのROWカレースープ💕
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酵素たっぷりサラダ💕

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大根と小松菜のオイル和え💕

きのこ茶碗蒸し👀✨

ジャガイモと青菜のグラタン💕

(完全グルテンフリー、ミルク・カゼインフリー)など。

 

大人女子の夜ご飯は

"あとは寝るだけ"

そんなにエネルギーはいらないので

ごくごく消化しやすく

必要最低限のエネルギー代謝ができて👀✨

浮腫まないよう塩気は少し控えめ、

カリウムをチョッピリON🌟

 


移動日でしたから

お疲れを癒す✨スイーツつき💕

 

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甘酒のプディング💕

 

ただし、

ROWなので消化負担なし‼️

しかも酵素が活かされ

寝ている間に余分な活性酸素を除去しつつ

代謝をUP💪するのですー✌️❤️✨

 

皆さん、口々に


"裏切られたーーーッ‼️"

(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾


(いい意味で😆

  私、ガッツポーズ😆)

 


そう、

養生のリトリートって言うと


味気なーぃ、、⤵️

美味しくなーぃ、、⤵️

量も少なーくて、、⤵️

なんか見た目もなんか映えなーぃ、、⤵️


健康にはいいかもしれないけれど

とにかく苦痛な食事を

体験された方々や、想像されたりで


こんなに美味しくて

見た目も良くて

満足いく量で

すっごく満足❤️❤️❤️✨

皆さんご満悦にー🙌✨


やったー❤️✨


そこはかなり気を使って意識しましたから

まずは大成功♬


ホテルでいつも使うモノと違う

調味料や食材や製法を

事細か〜に散々、お願いして

お取り寄せまで多数していただき😅💦

シェフを困らせてしまいました⁉️が、、


こんなに味も雰囲気も

キッチリまとめてきはるあたり、

やっぱりプロフェッショナル〜👀✨✨

凄い‼️

凄いですー🙌✨

感謝❤️感激❣️❣️


夜がふけたホテルもまた素敵で👀✨

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波の音🌊に癒されて

それぞれのお部屋でおやすみなさい😘✨


2日目に続く‥💕

 

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カラダ革命サロン〜agito苦楽園〜ご案内🌟

 


日本でもごく珍しい👀💛✨

🌟"ナディクレンジング"ができる

   カラダ改革サロン🌟agito苦楽園🌟

 


ナディ=エネルギーの通り道

をクレンジング=お掃除

する事で

体液(血液、リンパ、髄液までも!)の

循環を促し、パワフルにカラダの"ツマリ"を

とり大量の汗と共に負の感情までも発散‼️

 


運動神経や柔軟性、年齢、性別も

全く関係ありません🍀

 


ナディが開通し脳と神経が繋がる事で

カラダが軽く!内臓機能UP!新陳代謝UP!免疫力UP!姿勢矯正!スタイルUP!

リバウンドなし!

 


⭐️まずは体験してね⭐️

  随時受付しております💕

※体験レッスン50分〜3500円+tax

※お申し込み〜 DMもしくは

 info@mi-raie.co.jp

 


👘品格のあるカラダ作り👘

 


凛とした後ろ姿に

ドキッ❤️する方がいらっしゃいますが

他の方と何が違うのでしょう。

 


日本古来からの舞踊から生まれた、

ご自身のカラダとココロに想いを寄せる

 


"心體想〜しんたいそう〜"

 


かなさき流 やまと舞 

舞主やまとふみこが70年の舞踊生活から

生み出された究極の舞踊体操です。

 


小さなお子様から90代まで

おいくつからでも

品格のあるカラダとココロ作りを

しませんか。

 


⭐️まずは体験してね⭐️

  随時受付しております💕

※体験レッスン50分〜3500円+tax

※お申し込み〜 DMもしくは

 info@mi-raie.co.jp

 


🌿フランス🇫🇷医療用

       アロマテラピー🌿

  体調不良は

   可愛いカラダからの

    たいせつなサインです🍀

 


お薬に頼らず

ご自身の元々持つ自然治癒力💪を

オーガニック栽培された植物や

や野生のハーブ達に

助けてもらいましょう💛✨

 


普段の心身のケア〜

スキンケアや女性の大切なtitsuケア、

お子さんやご家族のメンテナンスまで💕

全て自然療法で👀✨

happyでパワフルな生活をご提案します💛✨

 


🌟世界でたったひとつ💕

ご自身の香水を作ろう❣️ワークショップ💕

✨120分 5000円+tax

(ご自身で調香した香水をお土産つき)

 


✨普段の生活にフランス🇫🇷医療用アロマで〜免疫力アップ!

ホルモンバランス良好❤️

毎日ご機嫌なわたしのためのアロマ講座

120分  5000円+tax アロマお土産つき

 


✨なかなか言えない⁉️

女性の大切なtitsuケアをフランス🇫🇷医療用アロマでしよう❤️

120分 5000円+tax アロマお土産つき

 


※お申し込み〜 DMもしくは

 info@mi-raie.co.jp

 


🌟すっぴん美肌道場®︎

💗リアル・オンラインでの各種セミナーも

      好評開催中💗

 


紫外線下でも負けなーい美肌作り

   〜すっぴんでも紫外線対策SP〜

開催中💕

 


各詳細は

 


Mi-raie

お問い合わせ、お申し込みは

info@mi-raie.co.jp

まで

お気軽にお声掛けください🌟

 


🌟🌟🌟プライベートレッスンは

   "完全オーダーメイド"です🌟🌟🌟

なりたい自分への最短ルートを

"食"スキンケア"メイク"トレーニング"習慣"

のトータルバランスで

メニューをゼロからオーダーメイド致します💗

詳しくはMi-raie

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