🌟美容リトリート in epicharis
produced by Mirai🌟
（ご好評につき🌟次回は秋に開催予定❤️）
〜私Miraiが
"美容食"と"トレーニング"を
全面プロデュースした
美容リトリート企画🌟〜その④
さて、１日目にはじめてのナディクレンジングをされ
今まで経験した事のない特殊な呼吸法に
四苦八苦🙉💦
（今日も最高に気持ちいい💕お天気✨）
カラダの動きはというと
これまた初めての動きばかりで
"これで合ってるのー⁉️"
と
コツを掴むまで
なかなか脳とカラダが繋がらなくて
ご自分のカラダなのに、
どうやって動かしていいか、わからない⁉️なような動きなんかもあって😅
皆さん色々と、大忙し（笑）。
２日目は
男性参加者から、"筋肉痛でーー！！"
と悲痛なお声が。😅
ナディクレンジングで重要な
呼吸法がしっかりできていないと
ちょっとした痛みに繋がる事はよくあります。
特に男性の様に力強くアウターの筋肉を
使ってガンガン💥動いていきますと
今まで使っていなかった所は
どうしても筋肉痛になります🙊💦
また普段からカラダを動かしておられない女性陣も
１日目の様なキャピキャピな黄色い声も
だんだーん少なく、、
しまいには無言に。。🙊
とにかく、カラダはデトックスしたくって
頑張っているのは
その背中の大量な汗が物語っていますから
（背中にはエネルギー産出工場のミトコンドリアさん方々が大量にいらっしゃるので、
ナディクレンジングするとソコを
ガンガン使うのでカラダの奥底から燃え🔥て、滝汗に☝️）
しかし２日目に
"ちょっと辛いんだけど〜
なんだろうー
終わった後のこのスッキリ感👀✨"
そんなふうに言って下さる方々が
ぽろぽろと。
少しずつクレンジングが進んで
流れが良くなって来ているご様子❤️
カラダが軽くなってきたかな（＾ν＾）
うふふ💕
いい感じです💕
ナディクレンジングの後は
朝ごはん代わりに特製スムージーです❤️
エピカリススタッフさんにお手伝いいただき
Miraiお手製です💕
🌟キャベツ＋リンゴ＋カシュナッツのスムージーと
🌟いちごと甘酒のスムージー
の2種類。
実はこの２日目、
ナディクレンジングが終わったあと
エピカリス裏山の高津志山を散策して
というスペシャルなハイキングを予定していましたので👀✨
甘酒の様な効率よくエネルギーになる糖を、
ビタミン・ミネラルと共に摂って
さらに燃えるカラダへとシフト💪
ここが高津志山の頂上から見る景色。
和歌浦の海が一望できるー❤️✨
帰りは裏道を歩いて、
この階段😅
帰り道で良かったねー😆笑笑
しっかり動いた後はパワフルランチ💪✨
メインは美容リトリート唯一のお肉、
デザートも💕
ブルーベリーのROW CAKE
２日目の午後はフリータイム💕
海に遊びに行く方、
ゴルフに行く方も。
そして
欲張りにさらに綺麗になりたい方々は
美容オプションもご用意してます🙌
その①Miraiの顔ヨガ講座🌟
その②は美容仲間のゆうこさんの
腸もみ🌟
私のお隣の美人がゆうこさん💕
逆隣はエピカリス支配人高橋氏。
（たいへんお世話になりました💛）
スッキリ&リラックスしたところで
今晩のディナーへ❤️
続く‥💕
■□ あなたの“カラダ革命”をお手伝い■□
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『日常をトレーニングに』
それが《ajito苦楽園》のコンセプトです。
https://www.ekiten.jp/shop_64721876/
今現在のあなたの体型、体調、お肌はすべて
これまでの生活によって作り出されてきたもの。
言うなれば“あなたの集大成”です。
つまり、日常生活の中で綺麗を作り出せる
カラダの使い方や食やスキンケア習慣ができれば
普通に生活をしているだけで
美を目指すことができる。
そんな考えから、
皆様に日常を美活にする方法をお伝えしています。
◆◆日本でもごく珍しい👀💛✨◆◆
ナディクレンジング"ができる
🌟カラダ改革サロン🌟agito苦楽園🌟
ナディ＝エネルギーの通り道
をクレンジング＝お掃除
する事で
体液（血液、リンパ、髄液までも！）の
循環を促し、パワフルに
カラダの"ツマリ"をとり
大量の汗と共に
負の感情までも発散‼️
運動神経や柔軟性、年齢、性別も
全く関係ありません🍀
ナディが開通し脳と神経が繋がる事で
カラダが軽く！内臓機能UP！新陳代謝UP！免疫力UP！姿勢矯正！スタイルUP！
リバウンドなし！
✨マンツーマンレッスンは
皆さまのご要望に合わせて
独自にメニューを組んでいきます✨
exその1:背中と二の腕をとことん綺麗にするメニュー
exその2:腰痛を改善し、リバウンドしないカラダ作りメニュー
exその3:ホルモンバランスを整え内臓代謝をあげるメニュー
exその4:お尻の位置を高く小さくまとめ下半身スッキリメニュー
exその5:モヤモヤした感情をスッキリするメニュー
などなど
⭐️まずは体験してね⭐️
随時受付しております💕
※体験レッスン50分〜3500円＋tax
※お申し込み〜 DMもしくは
info@mi-raie.co.jp
👘品格のあるカラダ作り👘
凛とした後ろ姿に
ドキッ❤️する方がいらっしゃいますが
他の方と何が違うのでしょう。
日本古来からの舞踊から生まれた、
ご自身のカラダとココロに想いを寄せる
"心體想〜しんたいそう〜"
かなさき流 やまと舞
舞主やまとふみこが70年の舞踊生活から
生み出された究極の舞踊体操です。
小さなお子様から90代まで
おいくつからでも
品格のあるカラダとココロ作りを
しませんか。
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🌿フランス🇫🇷医療用
体調不良は
可愛いカラダからの
たいせつなサインです🍀
お薬に頼らず
ご自身の元々持つ自然治癒力💪を
オーガニック栽培された植物や
や野生のハーブ達に
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