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Miraiの機能美な358日

皆さんの中にある身体やお肌の機能を最大限引きだせば、その方の最高のキレイが輝きます!

天然100%で調香する会❤️in ajito苦楽園💕

 


🌹フランス政府認定のメディカルグレード(もちろんオーガニック)の精油と、植物由来の発酵エタノールで作るから

とってもお肌に優しい💕

 


あなただけの✴︎オリジナル香水✴︎を

   天然成分100%で調香する会❤️✨

 

 

 

朝からワクワク❤️✨わいわい💕

はじまりました〜💕

 


皆さんそれぞれテーマや目的を決めて👀✨

 


"みんなを癒す香りにしたい"

"以前気に入っていた香水を天然100%で再現する"

"女性ホルモンや免疫などの効果を期待できる香水もいいかも"

 


ajitoにあるメディカルグレードの精油たちは

どれも効果効能も素晴らしく👀✨

格別✨な香り👀✨

なんです💕

 


あれもこれも嗅いで👃

コレもいい❤️あれもいい❤️

あー❤️

どうしよう❤️❤️❤️

なんとも決め難く、困っちゃう⁉️😆💦

でも、楽しいじかん⏰です💕

 

f:id:mi-raie918:20210929105031j:image

 

オーナー @miraie918 が

以前失敗した例、実験した結果、

有名メゾンの香水の中身や

有名人が好きな精油

精油の効果効能、歴史など👀✨

 


精油にも

ひとつひとつストーリーがあって👀✨

 


なんと遙かむかし👀

18世紀ルイ王朝👑に香水産業が盛んになって以来、

長きにわたり、人びとに愛されて来た香水💕

 


知れば知るほどに

豊かな気持ちになれて💕

愛着が湧いて💕

 


そしてまた、迷う(笑)😆

 


やっと決まった精油たちを

順番にビーカーに、

テキテキ‥‥

ひとしずくごとに変わってゆく

色と香り。

 


出来上がった香水は

約2週間ほどゆっくり置いてあげて‥

その間の変わりゆく香りを確認しながら‥

完成です💕

 


楽しみですね❤️✨

 


次の調香の会は

 


10月6日(水)10時〜12時

10月14日(木)13時〜15時

10月26日(火)10時〜12時

 


ajito苦楽園にて❤️✨

ご参加は予約制です。

DMまたは

プロフィールのメール、エキテンサイト

より

お待ちしております🌟

■□ あなたの“カラダ革命”をお手伝い■□

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

『日常をトレーニングに』

それが《ajito苦楽園》のコンセプトです。

 


https://www.ekiten.jp/shop_64721876/

 


今現在のあなたの体型、体調、お肌はすべて

これまでの生活によって作り出されてきたもの。

言うなれば“あなたの集大成”です。

 


つまり、日常生活の中で綺麗を作り出せる

カラダの使い方や食やスキンケア習慣ができれば

普通に生活をしているだけで

美を目指すことができる。

 


そんな考えから、

皆様に日常を美活にする方法をお伝えしています。

 

 

 

 ◆◆日本でもごく珍しい👀💛✨◆◆

   ナディクレンジング"ができる

 🌟カラダ改革サロン🌟agito苦楽園🌟

 


ナディ=エネルギーの通り道

をクレンジング=お掃除

する事で

体液(血液、リンパ、髄液までも!)の

循環を促し、パワフルに

カラダの"ツマリ"をとり

大量の汗と共に

負の感情までも発散‼️

 


運動神経や柔軟性、年齢、性別も

全く関係ありません🍀

 


ナディが開通し脳と神経が繋がる事で

カラダが軽く!内臓機能UP!新陳代謝UP!免疫力UP!姿勢矯正!スタイルUP!

リバウンドなし!

 


✨マンツーマンレッスンは

   皆さまのご要望に合わせて

    独自にメニューを組んでいきます✨

 


exその1:背中と二の腕をとことん綺麗にするメニュー

exその2:腰痛を改善し、リバウンドしないカラダ作りメニュー

exその3:ホルモンバランスを整え内臓代謝をあげるメニュー

exその4:お尻の位置を高く小さくまとめ下半身スッキリメニュー

 


exその5:モヤモヤした感情をスッキリするメニュー

などなど

 


⭐️まずは体験してね⭐️

  随時受付しております💕

※体験レッスン50分〜3500円+tax

※お申し込み〜 DMもしくは

 info@mi-raie.co.jp

 

 

 

👘品格のあるカラダ作り👘

 


凛とした後ろ姿に

ドキッ❤️する方がいらっしゃいますが

他の方と何が違うのでしょう。

 


日本古来からの舞踊から生まれた、

ご自身のカラダとココロに想いを寄せる

 


"心體想〜しんたいそう〜"

 


かなさき流 やまと舞 

舞主やまとふみこが70年の舞踊生活から

生み出された究極の舞踊体操です。

 


小さなお子様から90代まで

おいくつからでも

品格のあるカラダとココロ作りを

しませんか。

 


⭐️まずは体験してね⭐️

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🌿フランス🇫🇷医療用

       アロマテラピー🌿

  体調不良は

   可愛いカラダからの

    たいせつなサインです🍀

 


お薬に頼らず

ご自身の元々持つ自然治癒力💪を

オーガニック栽培された植物や

や野生のハーブ達に

助けてもらいましょう💛✨

 


普段の心身のケア〜

スキンケアや女性の大切なtitsuケア、

お子さんやご家族のメンテナンスまで💕

全て自然療法で👀✨

happyでパワフルな生活をご提案します💛✨

 


🌟世界でたったひとつ💕

ご自身の香水を作ろう❣️ワークショップ💕

✨120分 5000円+tax

(ご自身で調香した香水をお土産つき)

 


✨普段の生活にフランス🇫🇷医療用アロマで〜免疫力アップ!

ホルモンバランス良好❤️

毎日ご機嫌なわたしのためのアロマ講座

120分  5000円+tax アロマお土産つき

 


✨なかなか言えない⁉️

女性の大切なtitsuケアをフランス🇫🇷医療用アロマでしよう❤️

120分 5000円+tax アロマお土産つき

 


※お申し込み〜 DMもしくは

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🌟すっぴん美肌道場®︎

💗リアル・オンラインでの各種セミナーも

      好評開催中💗

 


秋のすっぴん美肌道場®︎は

   〜秋のお肌とカラダ養生SP〜

開催中💕

 


各詳細は

 


Mi-raie

お問い合わせ、お申し込みは

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エキテンサイト

 


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まで

お気軽にお声掛けください🌟

 


🌟🌟🌟プライベートレッスンは

   "完全オーダーメイド"です🌟🌟🌟

なりたい自分への最短ルートを

"食"スキンケア"メイク"トレーニング"習慣"

のトータルバランスで

メニューをゼロからオーダーメイド致します💗

詳しくはMi-raie

お問い合わせ、お申し込みは

info@mi-raie.co.jp

 


💛キレイのプチヒント

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🍁秋の食養生🌰✨

🎑秋のお彼岸🎑ですね💕


日本人には一年の中でも

五節句があって

自然の中で自然と共に生きていく上で

節目節目にじぶんを正したり

季節を感じ👀

からだの変化に対応する

先人の素晴らしく賢い知恵がありますよね💕


お彼岸は五節句ではないけれど

カラダやココロにとって

養生すべき"節目"なんだと感じています🌟

 

お彼岸の代表的な食べもの

"おはぎ"👀✨

だぁいすき💕な和菓子のひとつですが

小豆がこの時期のカラダには

特に役に立ってくれますよね🌟

 

まずあの赤色が邪気を払うとされ👀✨

腎臓をサポートして

余分な水分の排出が得意、つまりむくみの解消に役立ってくれますね👀✨

 

小豆の姿カタチもなんだか腎臓に

似ていてカワイイ😆

f:id:mi-raie918:20210926194104j:image

今日は朝からおはぎをつくりました👐

 


材料は、

f:id:mi-raie918:20210926194133j:image


◎自然栽培の餅米と

  古代米ミックス。

※ご飯の糖分をスムーズに無駄なく、

エネルギーに変えるための裏技です✋


◎自然栽培で、ノーワックスの小豆。

※市販のものは農薬、遺伝子組み換え、そしてワックスがついているのが殆ど。


◎入野さとう

※白砂糖がカラダに最悪なのはご存知と思います😅入野さとうは友人の高知のきび砂糖農家が無農薬栽培して江戸時代から続く手間暇かかる製法で作った、脳やエネルギー代謝に最高の糖❤️✨

超💕超💕美味しい‼️

(fb、インスタ #イノタネアグリ で検索してね。

大阪では上本町の#キャロット さん、札幌だと #まほろば さんで販売してます❤️)


◎七五三塩

#札幌まほろば 主人宮下ご夫妻が独自の思想をもって究極のブレンドしたお塩❤️

大のお気に入り💕

 

✋作る際に1番大切なpoint✋

は、

小豆、古代米は一晩(12時間)浸水すること❣️

アブチジン酸という発芽毒を解除する

たいせつな作業なので

必ずしてください✋


💕おまけ💕

小豆を煮た汁は、あずき茶として

お飲みくださいね。

腎臓のお助けになりますよ💗

 

あなた様がもし先祖代々日本人ならば

おはぎは細胞レベルで👀✨おカラダに染み渡る事とおもいます❤️✨


どうぞこの先の季節もお元気に楽しんでくださいね💕

 

 

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今現在のあなたの体型、体調、お肌はすべて

これまでの生活によって作り出されてきたもの。

言うなれば“あなたの集大成”です。


つまり、日常生活の中で綺麗を作り出せる

カラダの使い方や食やスキンケア習慣ができれば

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そんな考えから、

皆様に日常を美活にする方法をお伝えしています。

 

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する事で

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カラダの"ツマリ"をとり

大量の汗と共に

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全く関係ありません🍀


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リバウンドなし!


✨マンツーマンレッスンは

   皆さまのご要望に合わせて

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などなど


⭐️まずは体験してね⭐️

  随時受付しております💕

※体験レッスン50分〜3500円+tax

※お申し込み〜 DMもしくは

 info@mi-raie.co.jp

 

 

👘品格のあるカラダ作り👘


凛とした後ろ姿に

ドキッ❤️する方がいらっしゃいますが

他の方と何が違うのでしょう。


日本古来からの舞踊から生まれた、

ご自身のカラダとココロに想いを寄せる


"心體想〜しんたいそう〜"


かなさき流 やまと舞 

舞主やまとふみこが70年の舞踊生活から

生み出された究極の舞踊体操です。


小さなお子様から90代まで

おいくつからでも

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秋のすっぴん美肌道場®︎は

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各詳細は

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🌟🌟🌟プライベートレッスンは

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なりたい自分への最短ルートを

"食"スキンケア"メイク"トレーニング"習慣"

のトータルバランスで

メニューをゼロからオーダーメイド致します💗

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天🌞と地🗻を繋ぐ⚡️姿勢🧘‍♀️(在り方)👀✨が全細胞活性の源🌟

ajitoがある西宮は今日は雨☔️☔️☔️

小鳥🕊達も雨宿り中みたい👀💦

閑散としています‥😌

 


ここのところ、

トータルビューティサロンajito苦楽園の

メニューの中で人気急上昇⤴️なのが


"舞"

のお稽古👘


"心體想〜しんたいそう〜"

"あわのうた"

です💕


日本古来からの舞踊のきほん、

体幹、重心の入れ方、

姿勢、

立ち振る舞い。

 


それらをただ

理論だけ

手順、カタチだけではなく


神さまからいただいた

この精妙な肉体に敬意を払い感謝して


體(カラダ)の隅々、

頭の先から手指の先にまで

想い=意識  を巡らせる☝️


そうすると

細胞が蘇る👀✨のだと。


これは

私のたいせつな舞踊の師匠、

かなさき流舞主👘やまとふみこ師匠が

73年の舞踊生活から滲み出た✨至言✨です👀✨


一般的にはご高齢という年代にも関わらず

その肉体や精神までも

ほんとうに若々しく🌹美しく✨

チャーミングな方です😌

f:id:mi-raie918:20210817104707j:image
そのふみこ師匠が

舞踊のエッセンスをふんだんに取り入れた

カラダと心を整える究極の体操が


"心體想〜しんたいそう"

(こころとカラダに想い(意識)を寄せる)

なんです。


体操、と申しましても

このお稽古(レッスン)は

浴衣、着物を着て行うくらいの動きしかしませんが

一般的な体操の何倍も👀✨

カラダが内側から燃えて🔥

汗が吹き出ます⛲️💦


この心體想をした後に

ご希望の方は

"あわのうた"

という

払い清めの舞のお稽古をします。


心體想である程度体幹の入れ方、

重心の入れ方、姿勢が整いますと

理屈ではなく

舞が素晴らしく美しくなります❤️✨

 

 

日本の"道"のつくもの、

例えば武道、剣道、茶道、華道、香道


これらの"達人""超人"レベルの方にお会いすると

いつも同じ事を感じるのですが

''周り(場、空間、環境、人をも)を味方にしている"

その姿勢(在り方)が

全細胞を活性化させているのではないか、と👀


そしてその姿勢たるや

ご自分のカラダがまるで

天と地を繋ぐ"菅"になっているかのように

エネルギーの循環の様な

流れを感じずにはいられないのです👀✨


ふみこ師匠は近年ずっと

神社仏閣で舞を奉納し続けていますが

そこで見る師匠の舞は


ただ、天と地を繋ぐ管になるに留まらず

ご自身を通ったエネルギーを

浄化やプラスαして地球へかえしているような‥👀✨

f:id:mi-raie918:20210817104754j:image

(出雲の北島教さんでのご奉納。師匠と私、神楽歌のご奉納)
ご奉納や様々なイベントなど

ご一緒させていただくようになり

そんな感覚に毎回なります👀✨

 

経済💰でも、エネルギー🔥でも、

ご縁🤝でも。

 


じぶんに巡って来たものを

自分に留めず、しかも自分を通った時に


"少しでも佳くして次へ渡す"


ことができたなら。


誰かの役に少しか立てるなら。


そんな嬉しいことはないなと

思う雨の日☔️

でした💕

 

 

ajito苦楽園では、

心體想〜しんたいそう〜

あわのうた

体験レッスンを受け付けております💕


3歳〜80歳まで❤️

どなたでも、お気軽にお越しください💕

------------------------------------

〜舞踊から生まれた、究極の体幹レーニング〜

品格のあるカラダとココロ作り 

心體想〜しんたいそう〜

 


※基本的にはマンツーマン、ご友人同士のみ※

 


・体験レッスン 40分 2500円+tax

・お稽古3回セット 10000円+tax

※1回60分 有効期間3ヶ月

 


〜払い清めの舞〜

(日本舞踊)

あわのうた

 


・体験レッスン 40分 2500円+tax

・お稽古3回セット 10000円+tax

※1回60分 有効期間3ヶ月

 


◎持ち物◎

浴衣、半幅帯、足袋、紐など

※大人用のみお貸し出しあり、1000円

(ただし足袋はご持参ください)

 


※3歳〜小学生無料※

親子ご一緒にどうぞ!

 

 

 

■□ あなたの“カラダ革命”をお手伝い■□

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『日常をトレーニングに』

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https://www.ekiten.jp/shop_64721876/

 


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これまでの生活によって作り出されてきたもの。

言うなれば“あなたの集大成”です。

 


つまり、日常生活の中で綺麗を作り出せる

カラダの使い方や食やスキンケア習慣ができれば

普通に生活をしているだけで

美を目指すことができる。

 


そんな考えから、

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ナディ=エネルギーの通り道

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運動神経や柔軟性、年齢、性別も

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exその1:背中と二の腕をとことん綺麗にするメニュー

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※体験レッスン50分〜3500円+tax

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🌟美容リトリートin epicharis produced by Mirai🌟

🌟美容リトリート in epicharis

        produced by Mirai🌟

(ご好評につき🌟次回は秋に開催予定❤️)

 


     〜私Miraiが

  "美容食"と"トレーニング"を

             全面プロデュースした

           美容リトリート企画🌟〜その⑥

 

 

 

いよいよ最終日になりました👀✨

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(最後までいいお天気😭✨)


いつものように6時半〜ナディクレンジング❣️

3回目、皆さんにいったい

どんな変化があるでしょう👀✨


お一人、お二人‥と

みなさん要領を得られつつあり

動きの精度もしっかり上がってきて👀✨


"股関節に乗る"

意味がわかったー‼️

って

上手に動かれる方もチラホラ。


‥なんだか嬉しそう❤️

気持ち良さそうー❤️


しかも、

呼吸が数段、上手になっているーーー‼️


凄い‼️


やっぱり、3日連続で体験されると

こうもカラダもココロも違うんですね⁉️


凄い発見👀✨ですーーー‼️


中にはお辛そうな方もいらっしゃるけど

休み休みでも、最後までついて来られました💛

 


はぁ〜👀✨

素晴らしいわ〜😭✨

なんだかみなさんの姿勢も違って見えます👀✨

美しいです❤️✨

 

 

これは後から聞いた話なのですが、

参加者様のうちのお1人が、

何をやっても一向に減らなかった体脂肪が、

なんと‼️

この3日だけで‼️

しっかり落ちた‼️

のですってーーー‼️


凄くないですか⁉️


健康美食と、ナディクレンジングの

合わせ技‼️

3日ですよー🙌

 

データを見せていただき

大興奮でした🌟🌟🌟


やったねー❤️✨


私も凄く嬉しいです🥺✨

 


次回11月の美容リトリートは

体重と体脂肪が測れるモノを持参しますねっ🙌

 

 

そして、そして

最後のランチはパーティー形式で❤️

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f:id:mi-raie918:20210815004146j:image


シェフが腕をふるってくれまして👀✨

みんなでお疲れ様会をしました〜🙌

 

ナディクレンジング、よくがんばったよね!

海の景色と波の音、山にも心底癒されたよね!

焚き火🔥良かったね!

朝陽綺麗かったね!

お食事超❤️美味しかったよね!

カジノ楽しかった!

なんて

お話がはずむ、はずむ♬

 

そしてそんな中で

なんとなんと、

青い綺麗な海が広がる空に

虹🌈がうーっすら出たんですょ🥺✨✨✨

もぅ最高でした🌟

f:id:mi-raie918:20210815004851j:image

(わかるかなぁ?右の真ん中位です)


皆さまに書いていただいた感想レポートからも、とっても充実して楽しめたご様子が伺えて

私も本当に幸せいっぱい❤️✨です🥺

ありがとうございましたーー😊✨


ほんとうに皆さま、お疲れ様でした🌟

 


そして、

和歌浦リゾートホテル エピカリスさん

スタッフさん、萩原シェフ、高橋支配人、

たいへんお世話になりまして

ありがとうございましたー❤️✨


今回は平日の3日間という事で

行きたい!けど、どうしても仕事や

ご家庭の事情で行けないんです😭という方々が

多数おられましたので


次回11月は、

①1泊のコース

②2泊のコース

作りまして

チョイスできるようにいたしますね🌟


是非また次回をお楽しみに🌟🌟🌟

 

 

 

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品格のあるカラダとココロ作りを

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  随時受付しております💕

※体験レッスン50分〜3500円+tax

※お申し込み〜 DMもしくは

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🌿フランス🇫🇷医療用

       アロマテラピー🌿

  体調不良は

   可愛いカラダからの

    たいせつなサインです🍀

 


お薬に頼らず

ご自身の元々持つ自然治癒力💪を

オーガニック栽培された植物や

や野生のハーブ達に

助けてもらいましょう💛✨

 


普段の心身のケア〜

スキンケアや女性の大切なtitsuケア、

お子さんやご家族のメンテナンスまで💕

全て自然療法で👀✨

happyでパワフルな生活をご提案します💛✨

 


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紫外線下でも負けなーい美肌作り

   〜すっぴんでも紫外線対策SP〜

開催中💕

 


各詳細は

 


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お問い合わせ、お申し込みは

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まで

お気軽にお声掛けください🌟

 


🌟🌟🌟プライベートレッスンは

   "完全オーダーメイド"です🌟🌟🌟

なりたい自分への最短ルートを

"食"スキンケア"メイク"トレーニング"習慣"

のトータルバランスで

メニューをゼロからオーダーメイド致します💗

詳しくはMi-raie

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#美容食

#ヨガ

#プラブヨガ

#ナディクレンジング

🌟美容リトリートin epicharis produced by Mirai🌟 ⑤

🌟美容リトリート in epicharis

        produced by Mirai🌟

(ご好評につき🌟次回は秋に開催予定❤️)

 


     〜私Miraiが

  "美容食"と"トレーニング"を

             全面プロデュースした

           美容リトリート企画🌟〜その⑤

 

 

 

2日目は朝の6時半から

大海原を見ながらナディクレンジングで

気持ちよく汗を流して

スムージーを食べて👀✨〜から始まり

裏山〜天満宮ハイキングに♬

 

パワフルランチからのフリータイムで

海遊びや美容に勤しむ🥺✨ 
贅沢で欲張り❤️な一日の締めは

またまた美味しいディナー🌟

f:id:mi-raie918:20210814234207j:image

(皆さんのご要望により、萩原シェフ👨‍🍳登場❣️)


その後はなんと、

エピカリス支配人高橋氏による

カジノゲーム遊びーーー👀✨❤️✨

f:id:mi-raie918:20210814234942j:image

ほとんどのメンバーが初めて、

高橋氏の説明を聞いて、何回か練習して

いざ!本番へ〜🙌

f:id:mi-raie918:20210814235107j:image

皆んな、真剣‼️性格、出るよね(笑)❣️


勝負師の姿も、チラホラ(笑)❣️


もぅ、大盛り上がり〜‼️


最後はホテルのランチ券、宿泊券をかけて👀✨

いざ、支配人と勝負〜‼️

(負けちゃいましたけど😆

   とっても楽しかったーー💛✨)

 

 

ちなみに、このカジノゲームは

通常エピカリスさんに日曜日に宿泊すると

夜に体験できるそうですよー👀✨

 


気になる方は是非お泊まりしに

エピカリスさんに和歌山に行ってみてくださいねー🌟

https://www.epicharis.jp/sub07/


さて、明日は最後のナディクレンジングがあります👀✨


カラダにどんな変化があるのでしょうか⁉️

楽しみですね‥💕


つづく💕

 

 


■□ あなたの“カラダ革命”をお手伝い■□

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

『日常をトレーニングに』

それが《ajito苦楽園》のコンセプトです。https://www.ekiten.jp/shop_64721876/


今現在のあなたの体型、体調、お肌はすべて

これまでの生活によって作り出されてきたもの。

言うなれば“あなたの集大成”です。


つまり、日常生活の中で綺麗を作り出せる

カラダの使い方や食やスキンケア習慣ができれば

普通に生活をしているだけで

美を目指すことができる。


そんな考えから、

皆様に日常を美活にする方法をお伝えしています。

 

 ◆◆日本でもごく珍しい👀💛✨◆◆

   ナディクレンジング"ができる

 🌟カラダ改革サロン🌟agito苦楽園🌟

 


ナディ=エネルギーの通り道

をクレンジング=お掃除

する事で

体液(血液、リンパ、髄液までも!)の

循環を促し、パワフルに

カラダの"ツマリ"をとり

大量の汗と共に

負の感情までも発散‼️


運動神経や柔軟性、年齢、性別も

全く関係ありません🍀


ナディが開通し脳と神経が繋がる事で

カラダが軽く!内臓機能UP!新陳代謝UP!免疫力UP!姿勢矯正!スタイルUP!

リバウンドなし!


✨マンツーマンレッスンは

   皆さまのご要望に合わせて

    独自にメニューを組んでいきます✨


exその1:背中と二の腕をとことん綺麗にするメニュー

exその2:腰痛を改善し、リバウンドしないカラダ作りメニュー

exその3:ホルモンバランスを整え内臓代謝をあげるメニュー

exその4:お尻の位置を高く小さくまとめ下半身スッキリメニュー

exその5:モヤモヤした感情をスッキリするメニュー

などなど


⭐️まずは体験してね⭐️

  随時受付しております💕

※体験レッスン50分〜3500円+tax

※お申し込み〜 DMもしくは

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👘品格のあるカラダ作り👘


凛とした後ろ姿に

ドキッ❤️する方がいらっしゃいますが

他の方と何が違うのでしょう。


日本古来からの舞踊から生まれた、

ご自身のカラダとココロに想いを寄せる


"心體想〜しんたいそう〜"


かなさき流 やまと舞 

舞主やまとふみこが70年の舞踊生活から

生み出された究極の舞踊体操です。


小さなお子様から90代まで

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#ナディクレンジング

🌟美容リトリート in epicharis produced by Mirai④

🌟美容リトリート in epicharis

        produced by Mirai🌟

(ご好評につき🌟次回は秋に開催予定❤️)

 


     〜私Miraiが

  "美容食"と"トレーニング"を

             全面プロデュースした

           美容リトリート企画🌟〜その④

 

 

さて、1日目にはじめてのナディクレンジングをされ

今まで経験した事のない特殊な呼吸法に

四苦八苦🙉💦

f:id:mi-raie918:20210814230003j:image

(今日も最高に気持ちいい💕お天気✨)


カラダの動きはというと

これまた初めての動きばかりで

"これで合ってるのー⁉️"

コツを掴むまで

なかなか脳とカラダが繋がらなくて


ご自分のカラダなのに、

どうやって動かしていいか、わからない⁉️なような動きなんかもあって😅

皆さん色々と、大忙し(笑)。


2日目は

男性参加者から、"筋肉痛でーー!!"

と悲痛なお声が。😅


ナディクレンジングで重要な

呼吸法がしっかりできていないと

ちょっとした痛みに繋がる事はよくあります。

 


特に男性の様に力強くアウターの筋肉を

使ってガンガン💥動いていきますと

今まで使っていなかった所は

どうしても筋肉痛になります🙊💦


また普段からカラダを動かしておられない女性陣も

1日目の様なキャピキャピな黄色い声も

だんだーん少なく、、

しまいには無言に。。🙊

f:id:mi-raie918:20210814225835j:image
とにかく、カラダはデトックスしたくって

頑張っているのは

その背中の大量な汗が物語っていますから

(背中にはエネルギー産出工場のミトコンドリアさん方々が大量にいらっしゃるので、

ナディクレンジングするとソコを

ガンガン使うのでカラダの奥底から燃え🔥て、滝汗に☝️)

 

 

しかし2日目に


"ちょっと辛いんだけど〜

なんだろうー

終わった後のこのスッキリ感👀✨"


そんなふうに言って下さる方々が

ぽろぽろと。


少しずつクレンジングが進んで

流れが良くなって来ているご様子❤️


カラダが軽くなってきたかな(^ν^)

うふふ💕

いい感じです💕


ナディクレンジングの後は

朝ごはん代わりに特製スムージーです❤️

 

エピカリススタッフさんにお手伝いいただき

Miraiお手製です💕

f:id:mi-raie918:20210814231601j:image

🌟キャベツ+リンゴ+カシュナッツのスムージー

🌟いちごと甘酒のスムージー

の2種類。

 

実はこの2日目、

ナディクレンジングが終わったあと

エピカリス裏山の高津志山を散策して

帰りは和歌浦天満宮を参拝〜

というスペシャルなハイキングを予定していましたので👀✨


甘酒の様な効率よくエネルギーになる糖を、

ビタミン・ミネラルと共に摂って

さらに燃えるカラダへとシフト💪

 

f:id:mi-raie918:20210814230255j:image

ここが高津志山の頂上から見る景色。

和歌浦の海が一望できるー❤️✨


帰りは裏道を歩いて、

f:id:mi-raie918:20210814230351j:image

和歌浦天満宮さんへ💕

f:id:mi-raie918:20210814230409j:image

この階段😅

f:id:mi-raie918:20210814230807j:image

帰り道で良かったねー😆笑笑

 


しっかり動いた後はパワフルランチ💪✨

f:id:mi-raie918:20210814231817j:image
f:id:mi-raie918:20210814231820j:image
f:id:mi-raie918:20210814231824j:image

メインは美容リトリート唯一のお肉、

ジビエ塩麹漬け焼き💕

 

f:id:mi-raie918:20210814231920j:image

デザートも💕

ブルーベリーのROW CAKE

 

 

2日目の午後はフリータイム💕

海に遊びに行く方、

ゴルフに行く方も。

 


そして

欲張りにさらに綺麗になりたい方々は

美容オプションもご用意してます🙌

その①Miraiの顔ヨガ講座🌟

f:id:mi-raie918:20210814232033j:image

その②は美容仲間のゆうこさんの

腸もみ🌟

 

f:id:mi-raie918:20210814232116j:image

私のお隣の美人がゆうこさん💕

逆隣はエピカリス支配人高橋氏。

(たいへんお世話になりました💛)

 

スッキリ&リラックスしたところで

今晩のディナーへ❤️

 


続く‥💕

 


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🌟美容リトリートin epicharis produced by Mirai③

🌟美容リトリート in epicharis

        produced by Mirai🌟

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     〜私Miraiが

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このリトリートは

"癒し"

たいせつなテーマ。


とりわけ

普段都会に住んで

毎日忙しく

家事や子育てに追われていたり

バリバリ働くキャリアウーマンにとって


自然に抱かれて

じぶんだけの時間をゆったり過ごす事は

こころから癒されるのではないでしょうか👀✨

 

日本のアマルフィ💕な

綺麗な海を見渡せる

#wakanoura_epicharis

#エピカリス さんで

1日目のナディクレンジングをして

沈みゆく夕陽を眺めながら健康美食を満喫した後は

なんと👀焚き火🔥を👀✨


普段は冬場の土曜の夜限定で👀

(夏は焚き火🔥はオフシーズン)

本来はしていないのですが

エピカリス総支配人 高橋さんの

粋なお計らいで👀✨

特別に焚き火🔥をしていただけました🙌

 

f:id:mi-raie918:20210728222824j:image

f:id:mi-raie918:20210728223244j:image

燃える炎をじっと見つめて

f:id:mi-raie918:20210728222849j:image
ただそれだけの時間が

なんとも贅沢なひととき✨


(次回のリトリートは秋の予定ですので

この焚き火もより一層いいでしょうね💕)


たまにこんな非日常があっても

いいですよね💕

 


この日は初めてのナディクレンジングでしたし

健康美食は消化にごく普段のかからない

優しいお食事でしたから

この日は皆さん、ゆっくりしっかりと

眠れたみたいでした🌟


良かったー❤️✨

 

つづく❤️

................................................................

カラダ革命サロン〜agito苦楽園〜ご案内🌟

 


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