いよいよ秋も深まり樹々の彩りが 目にも鮮やかですね 皆さまはカラダメンテナンスを 毎日どうされていらっしゃいますか⁉️ （agito夙川でマスターストレッチ®︎で脚とお尻のトレーニング❣️）カラダに "不調"や "見た目の変化" がない限り 特にあまり気にされな…

急に寒く❄️なりましたが いかがお過ごしでしょうか〜⛄️ 先日は秋のすっぴん美肌道場®︎で 秋冬の養生の仕方をお伝えしておりますが 時間に限りがあり 残念ながら お食事の詳しいお話がなかなかできないので ここで少しずつ、 お食事、食材や調理法などを お伝…

ひと雨☔️ごとに 秋が深まり ここ関西も昨晩の雨で 一気に気温が下がってまいりました。 これからどんどん日本中で秋色に 染まっていきますが 皆さまは秋色メイクを楽しんでおられますか すっぴん美肌道場®︎では 下地や日焼け止め、BBクリームやファンデを全…

台風の後の秋晴れで 今週は気持ちのいい日が続いて 嬉しいですねー （地元の方に連れて行ってもらった 和歌山の由良の海です） （由良のウニはミョウバンを使っていないという貴重✨で美味なウニで大好きですが 初めて由良の海を見ました✨） 先日ブログやイン…

今日は久しぶりにagito夙川サロン近くの オーガニックカフェ ココザイオンさんにランチしに行きました コチラのお店は面白いモノが沢山置いてあるのですが 今日はこんなのんを見つけました インカ帝国に伝わる✨ インカの皇帝が食べていた不老長寿✨ の秘伝の…

先週末から久しぶりに飛行機✈️で 北海道出張に行きました。 5日間の間でも ひと雨ごとに秋が深まる様は とっても感慨深くて 一年の中でも特にだいすきな季節です （だいすきな円山公園） （北海道神宮の森の中） （りすさんも顔を出してくれました） 今回の…

今日は中秋の名月 （十五夜お月さん♬）ですね✨ （今日ここ札幌はあいにく曇りせめて写真は夕焼けを） 昔の日本では 月の満ち欠けと太陽の動きから作られた "太陰太陽暦"（旧暦）という暦を作って 農業や暮らしに役立てていたんですね✨ 旧暦では7,8,9月を秋と…