今日は舞のお稽古日👘
(師匠💛から扇について教わる、の図)
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何度もお伝えしていますが
日本古来からの舞踊は
究極の体幹運動👀✨であり
舞ってる時は他の事を
一切考えられない🙊💦
ヘタな瞑想よりずっとずっと
精神統一👀✨ができます💛✨
(実は瞑想ができないワタクシ😅)
姿カタチが綺麗✨なのは
もちろん素晴らしい✨
(→重要😆💗)
でも
じぶんのカラダが
どこまでも気持ちよく動く👀✨
って
何にも変えがたい感覚がわかってくると
もう〜💕
病みつきになります🙊💕
手、足、首、腰を
あっちにこーして、
あーして
ではなくて👀
ふぁ〜っ🧚♂️✨て
氣でカラダが動いていく感覚👀✨
昔の日本人は
自身の祈りを舞にしたためて
神様にそれぞれが奉納したそう🖐
今はそれができないから
お金を払って巫女さんに舞ってもらっていますが‥
でも
日本人なら
きっと皆できるのだとおもうんです👀
遺伝子🧬にしっかり
刻み込まれているはずだから💕
現代は一見、とても便利になったように思いますが
カラダにとっては
どんどん不自由さを増していて
カラダを自由闊達👀に
気持ちよく動かせない🙊ように
なって来ていると思うんです。
☝️スタイルアップの為に
リンパや血流をギュウギュウに締め付ける
下着や
イスやソファの生活で
正座をする機会が皆無になり
"腰を立てる"
事がなくなってきてしまって。
腰が常に内側に折れ曲がる事で
腸や子宮は循環も良くなく
うまくいかなくなりやすい。
トイレは和式から洋式になり
楽そうに見えて👀💦
実はカラダの生理機能とかけ離れてしまって
便秘になってしまったり😱
エレベーター、エスカレーター、車、自転車‥
足腰は弱るばかり。
柔らかい食べ物ばかりで
噛む事、回数が激減して
脳への刺激が減って
若年齢からの脳衰退や
上手に噛めない事で
カラダが歪んでうまく動かなかったり
循環が滞ってしまったり。
さらに噛まないと
とってもたいせつな唾液が減少し
消化だけでなく
ホルモンやビタミンまでも激減したりします😱
(お顔もタレっぱなし!!)
☝️舞を踊る事は
これら、日本人が大切にしてきた
カラダの生理機能に沿った生活様式や
食べ方などの代わりになるような
カラダ本来の備わった機能を
存分に引き出してくれる
素晴らしいものなんですー❤️✨
でも
舞踊をするのは大変って方に
朗報です👀💛✨
私の舞の師匠が
舞人生70年👀✨かけて
舞をする時に使うカラダの使い方を駆使できる、
"舞をベースにした、皆ができる体操"
【心体想】しんたいそう
を創りまして
それを皆さんに伝授する事になりました🌟✨
こころとカラダを想う💗
素敵で
誰でも実践できて
でも効果テキメン👀✨
すっぴん美肌道場®︎で
新コンテンツ✨として
やっていきますので💛✨
どうぞご期待くださいーーー❣️
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