2022年冬至に❤️

12月22日　冬至

💫陰極まり〜陽となす💫

🌄一陽来復🌄

（2022.12.21ご奉納後の靖国神社様。）

冬至は

冷たい事

ネガティブな事

失敗や身体の不調、虚偽

などが一気に集まって‥

明日からは陽に転換💕へ。

そんな1番たいせつな時に

今年最後のしめくくりに

👘日本文化再興プロジェクト文化奉納👘

靖国神社様へ

正式参拝〜

やまと舞、やまと神楽のご奉納👘✨

日本学ユニバーシティ学長　出口様による奏請文奏上

桜月流　二條宗匠と家元による献香

正派西川流による日本舞踊

新日舞琴ノ宮流派による舞踊

邦楽囃子、小鼓、笛、お琴‥と

錚々たる皆様にご一緒いただき

畏れ多くも能舞台にて

ひふみ祝詞

あわのうた

を舞わせていただきました🙇‍♀️

こちらのご奉納が決まってからは

お稽古にもさらに身が入り

飲食の仕方も工夫して

ナディクレンジングも行い

精神を研ぎ澄ませ

整えていたつもりでしたが‥

直前に思わぬハプニング（お試し）😱

があり、、

でもすぐに

女神🗽✨のお助けがあり👀✨

結局ご奉納に間に合う事ができました。

（女神🗽さまと^_^）

一見、悪いハプニングの様であっても

心改めるいいキッカケになり

周りの方の温かさ

素直なこころ、豊かさ

をじーんと感じる事ができた日になりました。

その事は

むかしむかしから日本では当たり前のように

人を想い

人に尽くし

大切に丁寧に育んできた

想いやるこころ、大和魂❤️

おかげ様のこころ💗

が脈々と繋がって今があります。

（黄金に輝いていた靖国さんの菊の御紋がある扉👀✨）

（桜月流、二條宗匠と家元による献香の瞬間、曇り空から一筋の光が差し込みました✨）

そんな大切な事を

学ばせていただける

やまとふみこ師匠のやまと舞、

雅楽の皆様や他流派の舞踊家方々や

日本学ユニバーシティ様方々。

（やまとふみこ師匠と神楽メンバー❤️）

来年は益々この学びを続けながら

是非、子ども達にも繋げていけるように

尽力したく

来年の抱負とさせていただきたく想います❤️

と言う事で、

来年からはajito苦楽園で

幼児さんへの舞踊教室もはじめます💕

（御本殿。凛とした空気と凄い空と。）

一昨年からバタバタと天地がひっくり返るような出来事もたくさんありましたが

お叱りくださったり、親切にしてくださったりと

関わってくださった全ての方々に

深い深い感謝の気持ちが

ふつふつと沸き起こってきます。

皆さま、

ほんとうにありがとうございました❤️✨

来年もどうぞ宜しくお願いいたします🙇‍♀️

👘和歌山⛩3社参拝⛩と舞のご奉納👘

先日出雲での舞のご奉納に引き続き

11月に入ってから早々に

和歌山の一之宮である、

⭐️竈山神社様

⭐️伊太祁曽神社様

にて舞のご奉納をさせていただき

続けて

⭐️日前宮神宮様、国懸神宮様へ参拝をさせていただきました。

ちなみに神宮が２つ並んで存在するのは

日本では他にはないのだそうです👀✨

（こちらは竈山神社様での舞のご奉納）

伊太祁曽様は木の神様、もとい

木を植えた神様なのだと

宮司様よりヤマタノオロチの神話から詳しくお話しいただいて

境内にはこんこんと湧き出るご神水が👀✨

終始素晴らしいお天気に恵まれて🌞✨

あんまり気持ちよくて

ふっと頭がどこかに飛んで‥

そして踊りのフリもどこかへ飛んでしまい😱💦

プロアスリートの仰る"ゾーン"と

ただ"飛んだ"は紙一重⁉️

素直に、実直に、でもやるべき事は

しっかりとやりとげる。

難しいですね〜😅

まだまだ、舞も精神性も

精進が必要です🙊💦

因みに‥

この3社を巡る為にできたという電車は

今では猫の駅長さんのたまちゃん😺で有名な

和歌山電鐵貴志川線❣️

色んなテーマの電車があって

車体外側の柄だけじゃなく、

車内も他ではない可愛い作りになっています^_^

こちらはいちご電車。

たまちゃん駅長はご就寝中でした。

和歌山はきのくに、

気を植えた神様がお作りになった

緑豊か〜水が豊か〜山、川、海。

自然が豊か❤️

そして、何より人々があったかーい❤️✨

歴史や景色、

楽しい見どころがいっぱい💕

美味しいフルーツやお野菜、魚介類もあるし

皆さまも是非遊びに行ってみてください💕

美人のご飯シリーズ💕ベジ発酵カフェココハネさん💕

✨🍴本日のランチ🍴✨
　　　　✋美人のご飯シリーズ✋

えべっさん💫のお膝元
阪神西宮駅すぐのベジ発酵ごはん屋さん💕
@cafe_cocohane さん。

自然との調和を大切にされていらっしゃるのが、食材やメニューなど随所に感じられ
好みです💕

必然的にビール、ワインなどアルコールも
コーヒーもオーガニック、
お野菜もカレーのお出汁も
素材のパワーを感じるような
心身ともに元気になれるご飯です❤️✨

今日はカレーがいつもと違い
#満月カレー　とのこと、
あまりスパイシーではないダルーと人参葉カレー。
ほっこりとしたお豆さんと
人参の葉の爽やかさ💕
程よいスパイスでじんわり胃腸が温まる♨️

動物性には出せない植物のコク⁉️
発酵の調味料なのかな❓
があとを引く美味しさ❤️✨
ご飯とカレーはお代わりできる日みたいで
思わずカレーのお代わりをいただきました👀✨
付け合わせのおかずも
それぞれ色んなお味で構成されていて
なんとも内容が濃く満足なヒトサラでした💕

デザートは
#まぼろしの雑穀 と言われる
#シコクビエ　で作った餡を
お豆腐入りのもちもち白玉にかかっていて👀✨
甘さは控えめ、白玉はふわふわ。
雑穀はミネラルバランスも抜群だから
エネルギー代謝がより円滑になり
午後からのお仕事も頑張れそう💪✨

氷が入ったキンキンに冷えたお水でなく
お白湯を出してくださるのも
わたしにはとっても有難かったです。

ご馳走様でした⭐️

#ココハネ
#ベジランチ
#ベジタリアン
#菜食
#発酵
#美味しいベジ料理
#阪神西宮駅
#オーガニックランチ
#自然と調和
#満月カレー
#えべっさんのお膝元
#西宮神社
#美人のご飯
#エネルギー代謝アップ
#燃えるカラダ
#痩せる方法

舞行脚〜神在月 出雲へ💕

先日はお休みをいただき🙇‍♀️
毎年恒例の神在月に
出雲教　北島国造館様へ
舞のご奉納をさせて頂きました。

わたくしの
人生終わるまでやっていきたい活動のひとつ、
日本古来の舞を、より極めの道へ〜
それは
じぶん自身の心身をより心地よく、
より整った状態を目指します👀✨

天🌅と地🗻を結ぶ🤝
カラダと精神。

それは何より
日本の人々、自然が社会が一層元気に、
健やかにありますよう
それが世界平和へと繋がっていけるよう
神社仏閣様方々へ舞をご奉納させて頂いております。

わたくしのお師匠が華やかな大舞台を降り
舞の原点である神仏へ舞のご奉納を始めてから数十年
全国の全ての式内神社様方々へ行脚しており
わたくしは数年前からご一緒させて頂いています。

神在月に出雲の地で
今回はお師匠の古くからのご縁がある
香道桜月流宗匠による献香とご一緒いただき

80代目になる北島国造館の
国造様（他では宮司様にあたる）が御見守りくださるなか
舞をご奉納できましたこと
舞をご奉納できましたこと
身に余りすぎて感謝しきれません🥲

たいへん有難い機会をいただき
今までの想い全てを抱いて
心を込めて舞わせていただきました。

心を込める‥
愛する人達への料理も同じですが
我欲をできる限り排除して
心を無に‥

毎回心に誓いますが
なかなかこれが難しいんです、私には。。

スポーツ選手なら、ゾーンに入るって
もしかしたら似たような状況なのかもしれません。

でも
この度は
素晴らしい献香や
お師匠の毎年恒例の素晴らしい舞のお陰様で
大神様方々がお気を良くされたのでしょう、

舞う時に頬を優しい風が撫でてくれて
すっと無になり
今ある私の中の精一杯で
心を込めて舞う事ができました。

舞う、意味が
ほんの少し理解がすすんだ気がしました。

"舞う様に生きる"

お師匠の70年以上にもなる舞人生の
ほんのカケラでも
より多く理解できるようになりたい。

人としての
"道"のエッセンスの
全てが詰まっている気がしてならないのです。

終了後はお師匠が大好きな和スイーツを

みんなで❤️✨

また氣づきがあれば懲りずに
シェアさせていただきます💕

いつもありがとうございます❤️✨

⭐️⭐️
あなた様も
天と地を結ぶカラダで
舞で神さま方々とお繋がり
自身、場、自然の浄化をしませんか💕

ajito苦楽園では
神社仏閣で奉納する舞を
お稽古しています⭐️

着物が着れなくても、
運動苦手でも、
大丈夫💕

貸し出し、着付けあり、
初心者大歓迎です❤️

是非一度体験レッスン1000円にて
お気軽にお声掛けください💕

#ajito苦楽園
#苦楽園
#舞
#日本舞踊
#奉納舞
#着物
#日本文化
#やまてなでしこ
#あわのうた
#天と地を結ぶ

流れる雲よ✈︎私たちの使命❤️

〜時を超えて　

　　　　　翼になりて　

　　　　　　　　　君をまもらん〜

✈︎✈︎✈︎特攻隊の舞台【流れる雲よ】✈︎✈︎✈︎

今年の和歌山公演、大津公演が終わりました。

去年初めて観覧し今年は2、3回目です。

戦争をテーマにしたものは

小さい頃からことある度に語られ

修学旅行などでも関連施設に行ったりで

それなりに知っている"つもり"でした。

そうして知った情報は

ある一定方向の感情へと

なかば無理矢理に、半強制的に仕向けられるような感覚になり

そこに触れる度に嫌な気持ちで接し

そのうち段々と避けるようになっていった気がします。

当時の様子は今では考えられないような、

時間、生活含め、思考さえ‥様々な自由のなさや、理不尽な事がありすぎて😱💦

何より"犠牲"になった人達の上に

自分達の今が成り立っている、、

という重い重い十字架を背負わされているような、、

でも

そうして繋いでくれた命を

自分はちゃんと活かしきれてるのか？

なんていう疑問と居心地の悪さがあったり‥

もちろん感謝の気持ちはたくさんあるのですが、

なんとも表現し難い気持ちが交錯していました。

あまりに辛すぎる過去に

目を背けてしまっていたのもあって

77年前の戦争をまっすぐに捉えていなかったのではないか‥

そんな気がしています。

去年にこの舞台を観覧した時もやはりそういった感情が

先に立ってしまい

複雑な気持ちでみていました。

今回和歌山公演では

役者さん方々の語る一言一言に

ピン❗️

意図がわかったのです👀✨

あの脚本がほんとうに素晴らしくて

ひとつひとつのセリフが本当に重みがあって

お話しの展開の仕方でも

特攻隊の方々の真意が伝わる様に、

丁寧に、丁寧にこしらえられている。。

脚本家や役者さん方々からも、

ほんとうに深い愛を感じたんですよね。

ずいぶんと長い間誤解をした私が

ほんとうの事を知れた。

"犠牲"

だなんてとんでもない‼️

次へ渡すための

魂を、

大和魂💪✨を繋ぐ行為だったのだと。

ひしひしと感じたんです🥺✨

そうしたら、あー、

私、私たちは一人じゃないんだなって

温かい気持ちになって

以前は、〜ねばならないという

なかば強制されていたような想いとは真逆で

今なら自ら

自分の命をいっぱい活かしたい❣️

日本中の、世界中の命が活かされていけば

本人も先人達もhappy💕

って

こころから想えるんです。

物凄いおっきな愛❤️

大和魂❤️

今なら素直に先人達が命をかけて

伝えてくれた大和魂と繋いでくれた命を

しっかり受け取り活かす勇気が

ふつふつと湧いてくる🥺✨

ありがとうございます。

この命を思い切り使い切ります💕

主催してお誘いくださった

愛だらけ、愛まみれの和歌山チームの皆様💕

心から感謝いたします🙇‍♀️

#流れる雲よ

#アトリエッジ

#和歌山公演

#大津公演

#大和魂

なんの為にトレーニングをしますか⁉️

突然ですが

皆さまは何の為にトレーニングしますか⁉️

私は

①健康で美しくなりたい

②好きな服が似合う自分でいたい

コレです。

特に②に関して

お洋服が大好き😘

なので❤️

例えば太って🐷しまい

お気に入りの服が似合わなくなってきた時😱

例えば、具体的に言うと

お気に入りのノースリーブから

自分のぶっとい腕がブヨっと出ているのを見たら

‥‥

頭がチリチリするくらい（笑）

ショックを受け卒倒します（爆笑）。

美的センスや、美容スタンス、

拘りが人それぞれですし、

年齢相応の素敵さや

その人となりが滲み出るスタイルもありますから

他人様のそれを見ても

全く気になりませんが。

私の様に頭がチリチリするぐらい嫌‼️

って人が

仮にいらっしゃるとしたら（爆笑）

↑

いないか（笑）

いらっしゃるとしたら、、笑笑😅

私と共にカラダを整えませんか❤️✨

なぜこんな話をするか、

今までお付き合いくださっている方々は

不思議に思うかもしれません。

なぜなら、

今までは淡々、黙々と

トレーニングをストイックに続けてきたから

太る？？なんて

あんまり縁がなかったんです。

それが、、

去年一身上の様々な出来事で

精神的に、、

一切できなくなったんですね。

（色んな噂（有る事無い事）をされているので

お察しの方々もいらっしゃるようですが‥）

それでも日常での過ごし方を工夫して〜

歩き方

食べ方〜内容、量、タイミングなど

生活リズム

で

なんとか必死に体型維持を図っていました。

でも

他人様にはあまりわからないレベル？かもしれませんが

自分的にはかなりダメなカラダになりました😭💦

人間、カラダを動かさなくなると

アタマ、気持ちも動きが鈍くなります。

（だから経営者の皆さんはトレーニング好きが多いです）

ただでさえ

コロナで地方出張ができなくなった状況で

‥‥

年齢的にホルモンバランスも

すごく作用してる様子。

（この研究に関してはまた次に）

コレはマズイ‼️

はじめて太って困る‼️

という気持ちがわかりました😖💦

さぁ、ここからどうするか。

体重はあくまでも

"めやす"

ですから

私はとにかく、

"見た目"。

腕も、脚も、お尻も、お顔も。

カタチが大事😆💦

そうは言っても、

長さや骨格は直せませんからね、

（切ったり貼ったり注射、はポリシーに反するのでしません^_^）

今ある骨格に

くっついてる脂肪と筋肉が

どう形成するかー

顔ヨガと同じ‼️

マシントレーニング、体幹トレーニング、

リンパケア、加圧トレーニング、

ピラティス。

イイ！と思ったものは

かなりガッチリ取り組んできましたが

その中でも

絶対的に体幹トレーニング

（体幹が使えない、というのはカラダの代謝面、スタイルアップ面、カラダ運動機能面、などあらゆる面で必須‼️）

になるのが、

日本古来からの舞踊。

特に私の師匠は

歌舞伎舞踊になるので

特別に体幹を使います😳✨

そして

下半身と上半身の繋がりを

しっかり感じ

連動しなければ

うまく動きません😂

それに表現力、となると‥😱

アタマもカラダも、

パンパン💦になり

くったくたになります😖

それと、

今私のイチオシの

プラブヨガから派生した

ナディ（エネルギーの通り道）クレンジング。

効果は今までのブログやインスタなどで

ご紹介する通りですが

私が大好きな理由はね、

ズバリ‼️

今までしてきた

どんなトレーニングより

早く、綺麗に、カタチ良くなるの‼️

お尻のーーーーー❤️✨

（あくまで、自分比、ですっ。

モデルさん達とかと比較しないでね😅）

（ネットからお借り⭐️可愛いお尻❤️）

今までね、ヒップアップに関して

小学生からの課題、だったんです👀💦

どうやったら外人さんみたいな

可愛いお尻になるのかしら。

と

ずっとずっとずっと、研究しました。

色々やりました。

色々やると引き締まります、

でも、カタチは変わりません。

骨盤の位置など骨格の違いと、一時は諦めました。

が

このナディクレンジングをすると

可愛いお尻になるんですよーーーー‼️

なんでか、、

それはね筋肉の問題より

何より

なかみ‼️

そう。

特に股関節、鼠蹊部の"ツマリ"を

取り去ってやると

今までにないスッキリ感と共に

可動域もあがり、

よく動く＝今まで動いていなかった神経や筋肉が動き出す‼️

（お尻って神経がフレキシブルな方があまり多くないみたい、コントロールできない方が多いんですよね）

今までとは違う動きになる訳ですから

（しっかりお尻に神経が向けられ、"使える"ようになる）

当然筋肉の構成も変わる

＝見た目に変わります😳✨

きゃー❤️

ついにみつけたわ❤️

とっても嬉しい❤️✨

ほんとうに、オススメです💕

皆さん、ご一緒に
これでパンツスタイルを一層可愛く、
カッコよく履きこなしませんか❤️

ajito苦楽園のスタジオの他、

三木市や宍粟市でもレッスンを行っていますよ💕

気になる方は是非、お気軽に体験レッスンにお越しくださいませ^_^

年齢、柔軟性、運動神経は全く問いません。

あなた様の骨格とカラダの状態とココロに寄り添って

じっくりレッスンをいたしますので

初心者の方も安心してご参加くださいませ✌️

⭐️9月21日(水)13時半〜15時半

三木市　ジュンコスメハウス様

@izawa.junko

⭐️9月24日(日)14〜16時

　三木市　casa様

@casasalonde

⭐️10月16日(日) 15時〜17時

　宍粟市　古民家カフェ宮雅様

@kominkamiyabi

⭐️⭐️⭐️ajito苦楽園本校⭐️⭐️⭐️

9月23日13〜15時

9月27日(火)10〜12時

9月28日(水)16〜18時

❤️❤️❤️秋のレッスンキャンペーン中❤️❤️❤️

※体験レッスン　1000円　初回のみ

※1レッスン70分　グループ4000円

　　プライベート（1人）6000円

お得なチケット　6回15000円（1回2500円）

この機会に是非ご利用くださいませ⭐️

お問い合わせ、ご予約は

メール　info@mi-raie.co.jp

インスタ　miraie918

                ajito_kurakuen

のDMメッセージ、

Facebook  多喜未来子

　　　　　株式会社Mi-raie

                 すっぴん美肌道場

などのページより

ご予約はエキテンサイト

ajito苦楽園のネット予約/西宮市南越木岩町｜エキテン

#ajito苦楽園

#古民家カフェ宮雅

#casa

#ジュンコスメハウス

#三木市

#宍粟市

#自立神経を整える

#ホルモンバランス

#免疫力アップ

#お肌もココロもすっぴん美人

#カラダメンテナンス

#美ボディ

#美尻

#細マッチョ

#健康オタク

🍁秋🍁のすっぴん美肌道場®︎〜シミ・シワ徹底攻略スペシャル〜開講しました♬

〜夏の疲れをほおっていたら

　　　　老化速度が加速する😱💦〜

お空は高くなって

秋らしい雲や月が美しい季節ですね💗

（空が高い👀✨ajito苦楽園近くの教会🛕）

でもまだお昼間は太陽☀️ギンギン☀️で暑く

電車内や施設内は相変わらず

クーラーがしっかり効いていて

薄い長袖、ストール必須🥶

裸足厳禁✋

夏に比べて冷たい飲食は減るものの

瑞々しい梨🍐なんかも

冷やした方が美味しかったり😅

気をつけていても

カラダは知らず知らずに

🧊キンキン🧊に冷えて🐧います🙊💦

友人の鍼灸師が毎年この時期は

大忙し。

✋手足が痺れる

🚽夜中のトイレで眠れない

⚡️50肩が痛い

😖むくみがとれない

😖生理痛が酷くなった

😱足がつる

😣だるい

‥

あげればキリがない、

特にこの時期は

【冷え】からきている事が多い。

そして

四季がはっきりしている日本は

季節の変わり目に

気圧の変動、気温度差で

自律神経が不安定になります🙊💦

温暖化でお外の気温が上がりすぎ、

室内はあまりにもクーラーも効きすぎるので

カラダへの温度差ストレスは

さらにMAXへ‼️

そういった状況下にあるんだ、

という事を

今一度しっかり認識して

然るべき養生をしなければ‥

😱免疫も本来の力を発揮されず😱

🙊お肌のターンオーバーは遅れっぱなし🙊💦

シミなんかも

本来の代謝力なら、すんなり排泄して

シミとして定着する事もありません🙄が

ターンオーバーが遅れっぱなしだと

もう、

シミとしてそこに居座るしかない🙊💦💦

そこへきて、お肌のバリアを壊滅的にしたり

排泄の邪魔をする様な

お化粧品を毎日バンバン使い続ける‥

これでは、すっぴんを磨くどころか

メイクの上からでも

明らかにお肌の疲れ、枯れ具合は

明白に😱😱😱

さぁ今こそ💪

何をしてあげたら綺麗になるのか⁉️

お肌が綺麗になるのを邪魔してしまうお化粧品ってどんな成分でできているのか⁉️

しっかりお勉強して

がっちり養生美容✨を施して

次からの季節を

より美しく✨

より健やかに💗

過ごしませんか🌟

すっぴん美肌道場®︎は

一生モノの美容知識を得て

この先30年もっと綺麗でい続ける美容法を

伝授します⭐️

お肌の生理機能に沿っているから

年齢やアレルギー、肌質、

全く関係ありません‼️💗じぶんのお肌が大好きになる💗

すっぴん美肌道場®︎は

ajito苦楽園で予約制で開催しています。

感染予防の観点から

基本的にプライベートレッスン（お一人様）

もしくは

ご家族やご友人同士のみのレッスンを

しています。

（お一人様5000円＋税

　お二人以上　3500円＋税/人）

お問い合わせ、お申し込みは

DM、メール　info@mi-raie.co.jp

もしくは

エキテンサイト

ajito苦楽園のネット予約/西宮市南越木岩町｜エキテン

こちらからどうぞ♬

また、10月16日(日)10〜12時

宍粟市山崎町の古民家カフェ宮雅さんにて

グループレッスンもしております。

（お一人3000円）

出張レッスンもしています。

ご相談くださいませ。

#ajito苦楽園

#すっぴん美肌道場

#すっぴん美肌

#すっぴん美人

#素肌美

#自律神経のバランス

#免疫

#ホルモンバランス

#恒常性の維持

#ナチュラル美容

#自然療法

#アトピー

#アレルギー

#シミ

#シワ

#老化予防

#自分のお肌が大好きになる