突然ですが
皆さまは何の為にトレーニングしますか⁉️
私は
①健康で美しくなりたい
②好きな服が似合う自分でいたい
コレです。
特に②に関して
お洋服が大好き😘
なので❤️
例えば太って🐷しまい
お気に入りの服が似合わなくなってきた時😱
例えば、具体的に言うと
お気に入りのノースリーブから
自分のぶっとい腕がブヨっと出ているのを見たら
‥‥
頭がチリチリするくらい(笑)
ショックを受け卒倒します(爆笑)。
美的センスや、美容スタンス、
拘りが人それぞれですし、
年齢相応の素敵さや
その人となりが滲み出るスタイルもありますから
他人様のそれを見ても
全く気になりませんが。
私の様に頭がチリチリするぐらい嫌‼️
って人が
仮にいらっしゃるとしたら(爆笑)
↑
いないか(笑)
いらっしゃるとしたら、、笑笑😅
私と共にカラダを整えませんか❤️✨
なぜこんな話をするか、
今までお付き合いくださっている方々は
不思議に思うかもしれません。
なぜなら、
今までは淡々、黙々と
トレーニングをストイックに続けてきたから
太る??なんて
あんまり縁がなかったんです。
それが、、
去年一身上の様々な出来事で
精神的に、、
一切できなくなったんですね。
(色んな噂(有る事無い事)をされているので
お察しの方々もいらっしゃるようですが‥)
それでも日常での過ごし方を工夫して〜
歩き方
食べ方〜内容、量、タイミングなど
生活リズム
で
なんとか必死に体型維持を図っていました。
でも
他人様にはあまりわからないレベル?かもしれませんが
自分的にはかなりダメなカラダになりました😭💦
人間、カラダを動かさなくなると
アタマ、気持ちも動きが鈍くなります。
(だから経営者の皆さんはトレーニング好きが多いです)
ただでさえ
コロナで地方出張ができなくなった状況で
‥‥
年齢的にホルモンバランスも
すごく作用してる様子。
(この研究に関してはまた次に)
コレはマズイ‼️
はじめて太って困る‼️
という気持ちがわかりました😖💦
さぁ、ここからどうするか。
体重はあくまでも
"めやす"
ですから
私はとにかく、
"見た目"。
腕も、脚も、お尻も、お顔も。
カタチが大事😆💦
そうは言っても、
長さや骨格は直せませんからね、
(切ったり貼ったり注射、はポリシーに反するのでしません^_^)
今ある骨格に
くっついてる脂肪と筋肉が
どう形成するかー
顔ヨガと同じ‼️
リンパケア、加圧トレーニング、
イイ!と思ったものは
かなりガッチリ取り組んできましたが
その中でも
(体幹が使えない、というのはカラダの代謝面、スタイルアップ面、カラダ運動機能面、などあらゆる面で必須‼️)
になるのが、
日本古来からの舞踊。
特に私の師匠は
歌舞伎舞踊になるので
特別に体幹を使います😳✨
そして
下半身と上半身の繋がりを
しっかり感じ
連動しなければ
うまく動きません😂
それに表現力、となると‥😱
アタマもカラダも、
パンパン💦になり
くったくたになります😖
それと、
今私のイチオシの
プラブヨガから派生した
ナディ(エネルギーの通り道)クレンジング。
効果は今までのブログやインスタなどで
ご紹介する通りですが
私が大好きな理由はね、
ズバリ‼️
今までしてきた
どんなトレーニングより
早く、綺麗に、カタチ良くなるの‼️
お尻のーーーーー❤️✨
(あくまで、自分比、ですっ。
モデルさん達とかと比較しないでね😅)
(ネットからお借り⭐️可愛いお尻❤️)
今までね、ヒップアップに関して
小学生からの課題、だったんです👀💦
どうやったら外人さんみたいな
可愛いお尻になるのかしら。
と
ずっとずっとずっと、研究しました。
色々やりました。
色々やると引き締まります、
でも、カタチは変わりません。
骨盤の位置など骨格の違いと、一時は諦めました。
が
このナディクレンジングをすると
可愛いお尻になるんですよーーーー‼️
なんでか、、
それはね筋肉の問題より
何より
なかみ‼️
そう。
特に股関節、鼠蹊部の"ツマリ"を
取り去ってやると
今までにないスッキリ感と共に
可動域もあがり、
よく動く=今まで動いていなかった神経や筋肉が動き出す‼️
(お尻って神経がフレキシブルな方があまり多くないみたい、コントロールできない方が多いんですよね)
今までとは違う動きになる訳ですから
(しっかりお尻に神経が向けられ、"使える"ようになる)
当然筋肉の構成も変わる
=見た目に変わります😳✨
きゃー❤️
ついにみつけたわ❤️
とっても嬉しい❤️✨
ほんとうに、オススメです💕
皆さん、ご一緒に
これでパンツスタイルを一層可愛く、
カッコよく履きこなしませんか❤️
ajito苦楽園のスタジオの他、
気になる方は是非、お気軽に体験レッスンにお越しくださいませ^_^
年齢、柔軟性、運動神経は全く問いません。
あなた様の骨格とカラダの状態とココロに寄り添って
じっくりレッスンをいたしますので
初心者の方も安心してご参加くださいませ✌️
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